Мигдаль - це коктейль енергії! Вона
Що може бути простіше, ніж споживання мигдалю, щоб підтримувати форму? Цей хрусткий, але смачний сухофрукт виглядає погано, проте він виявляється чудовим джерелом білка та клітковини. Під час перекусу або під час їжі мигдаль містить ненасичені жири, які швидко усуваються, здатні запобігти серцево-судинним захворюванням. Хороші новини, коли ми боїмося занадто багатих різдвяних страв !
Зверніть увагу на тих, хто хоче залишатися струнким: регулярне вживання мигдалю - два зап’ястя на день - дозволяє постійно контролювати свою вагу. Звичайно, вони дещо калорійні, але дозволяють негайно отримати ефект ситості навіть для самих жадібних! Звичайні або смажені на грилі, вони доповнюють безліч рецептів на основі курки, хліба або рису. Зробіть місце своїй уяві !
Щоб уникнути втоми в другій половині дня, жменька мигдалю поставить вас на ноги - жест благополуччя, який потрібно прийняти зараз і зберігати протягом року.
