Метод ефективного схуднення (Сторінка 1 з 1)
- Наклеп або образа
- Спам чи афера
- Троль
- Не по темі
Опубліковано: Вівторок, 22 січня 2013 р. 14:11 Привіт усім,
Перш за все, я сигналізую, що я вже писав цю тему, насправді я маю від 82 до 85 кілограмів за 1 м82.
Занепокоєння полягає в тому, що я не "товстий", за винятком незначного рівня живота. Але я хотів би скинути від 75 до 80 кілограмів.
Моя головна проблема полягає в тому, що я весь час тріскаюсь! Неможливо пройти два тижні, не розправившись з їжею, яка мало або не рекомендується для схуднення. Окрім того, що я замкнувся у закритому приміщенні, що годується сухим хлібом та водою, я не можу знайти рішення !
Дякую за вашу пораду !
- Наклеп або образа
- Спам чи афера
- Троль
- Не по темі
- Наклеп або образа
- Спам чи афера
- Троль
- Не по темі
- Наклеп або образа
- Спам чи афера
- Троль
- Не по темі
- Наклеп або образа
- Спам чи афера
- Троль
- Не по темі
Опубліковано: середа, 23 січня 2013 р., 21:11. Шкідливі звички втрачаються завдяки волі! І якщо ви тріскаєтеся занадто регулярно, це тому, що ви можете неправильно харчуватися в достатній кількості та/або якості.
Їсти мало, щоб схуднути - це загальноприйнята ідея! І це найкращий спосіб піддатися спокусі
_________________
http://muaythaigirlz.overblog.com
- Наклеп або образа
- Спам чи афера
- Троль
- Не по темі
- Наклеп або образа
- Спам чи афера
- Троль
- Не по темі
Опубліковано: п'ятниця, 25 січня 2013 р., 15:12. Спорт, коли ти навчаєшся, непростий. ритм важкий.
Якщо у вас є душі в клубі, спробуйте зупинити інтенсивний сеанс опівдні, біг, удари, тягу, мотузку, щоб компенсувати відсутність тренувань у кімнаті. Я це те, що я робив раніше.
У вашому раціоні немає сенсу позбавляти себе втрати ваги, але все-таки намагайтеся добре харчуватися, немає піци швидкого харчування тощо (легкість). швидше салат біле м'ясо, риба рис овочеві фрукти. купіть собі термос і готуйте їжу вдома. Ви усунете спокусу щоденної нездорової їжі опівдні.
Їжу в їдальні я знаю. якщо ви поставите тарілку квасолі або брюссельських паростків поруч із тарілкою з фрітою, щоб піти з перепеченим стейком, загалом ви вибираєте фритю.
Ви можете інтегрувати спалювач жиру у свою програму, нормально гідратувати і особливо не перекушувати, краще пердіти, думаючи про їжу, ніж їсти між.
нарешті, не сидіти вночі на дивані, коли прийдете додому. вам потрібно взяти спортивну сумку і негайно вийти
Востаннє редаговано Staf971 в суботу, 26 січня 2013 р., 14:16; відредаговано 4 рази