Мигдальне печиво - Healthysters
Як ви мої маленькі колібрі?
Якщо ви шукали рецепт для смакувати з цього дня, не дивитись далі? Ці малі хрустке печиво і здоровий порадує ваші смакові рецептори без будь-якої провини.
Хіба що вони вам не подобаються Печиво ?(Чи є люди, які не люблять печиво? Якщо так, я хочу побачити зразок крові, бо ви точно не люди! ^^)
Ось такі з мигдалем і від природи солодкий з датами. Я все-таки додав чую кокосовий цукор для ласунів, як ти (і я ^^).
Як зазвичай, ні лактоза, ні рафінований цукор, з інгредієнти більшість здоровий можливо. А що стосується смаку, їм абсолютно нічого не заздрити класичне печиво, фаршировані рафінованим цукром, вершковим маслом, білим борошном тощо. І я вже не кажу про куплене в магазині печиво, щасливо посипане барвниками, консервантами, штучними ароматизаторами, глюкозою, глюкозним сиропом, глюкозо-фруктозою, сироваткою, загусниками тощо...
А ви не знали? Бену доведеться навчитися читати ярлики, щоб перестати отруювати вас, мої друзі.
Без лактози
Відсутність рафінованого цукру
Помірний ГІ
Веганське
142 ккал за допомогою cookie
12G; 4.6P; 6,4 л
ІНГРЕДІЄНТИ для 18 печива:
- 100 г яблучного пюре без додавання цукру
- 180 г борошна грубого помелу
- 60 г змішаних вівсяних пластівців
- 150 г фініків без кісточок без кісточок (дуже м’які)
- 90 г нейтральної олії
- 50 г кокосового цукру (куплене у Насипних порошків -35% від першого замовлення)
- 1/2 чайної ложки харчової соди
- 1 чайна ложка розпушувача
- 40 г крупно нарізаного мигдалю
ПІДГОТОВКА:
Почніть з ямки дати. Вимийте їх, це змочить їх і зробить м’якшими.
Всипати борошно, вівсянка змішані, бікарбонат, дріжджі, мигдаль, та кокосовий цукор в салатниці.
Додайте яблучний соус, нейтрального масла і фініки нарізати невеликими шматочками.
Змішуйте все руками, поки не отримаєте однорідну пасту.
Сформуйте кульки розміром з невеликий мандарин.
Покладіть на деко, застелене пергаментним папером. Трохи розрівняйте, щоб отримати товщину 1 сантиметр.
Випікайте приблизно 12/20 хвилин при 180 градусах, спостерігаючи за печивом.
Для презентації я розтопив темний шоколад у мікрохвильовці з невеликою кількістю кокосової олії. Потім я накрила печиво після того, як вони дістали їх з духовки.
Не забудьте закріпити рецепт на своїй дошці Pinterest, ви знайдете його простіше ...
- "Вафельний торт: між вівсяною кашею і млинцем
- Співбесіда з експертом: Oum Naturel, натуропат, медсестра та блогер. "