Мігрень або головний біль, у чому відмінності журналу santé
У кожного може трохи боліти голова. Але якщо біль регулярно повертається, це може бути справжня мігрень. Які симптоми враховувати? Які методи лікування застосувати на місці ?
Найпоширеніший головний біль - головний біль напруги. Біль у нього розлитий, слабкий до помірний і не пульсуючий.
На противагу цьому, мігрень, яка триває від 4 до 72 годин, пульсує і вражає половину черепа. Іноді посилюється під час фізичних навантажень. Мігрень супроводжується або нудотою, або блювотою, або непереносимістю світла та шуму.
В основному мігрень вражає жінок
В основному жінки, мігрень не шкодує чоловіків. Немає різниці у проявах між чоловіками та жінками, крім симптомів травлення, які, здається, впливають на перші рідше.
"Крім того, 15% хворих на мігрень страждають на мігрень із аурою: у цих випадках мігрені приблизно двадцять хвилин передують зорові розлади", - продовжує д-р Швоб.
Визначте причину головного болю
Не забувайте вести щоденник своїх головних болів, в якому ви будете записувати дату їх початку, тривалість, викликаючі фактори та попереджувальні симптоми (голод, невгамовна спрага, позіхання, дратівливість тощо).
Незалежно від статі, причини мігрені однакові (крім очевидно гормональної причини, пов’язаної з циклом): стрес, відсутність сну, їжі ... не забуваючи про знамениту мігрень вихідних. Деякі гіпотези пояснюють це гіпоглікемією пізнього сну, більш помірним споживанням кави або хронобіологічною зміною ритму.
Головний біль напруги може приховувати депресію
Коли головний біль напруги є хронічною (більше 15 днів на місяць протягом принаймні трьох місяців), стрес на роботі чи сімейні напруги, здається, сприяють їх зовнішньому вигляду, що пов’язано з напругою м’язів шиї.
«Хронічний головний біль напруги може маскувати пригнічену депресію. Особливо у чоловіків, яким часто важко визнати себе, що вони страждають на депресію ", - додає професор Жиль Жеро, завідувач відділення неврології Університетської лікарні Тулузи-Рангея і президент Французького товариства мігрені та головного болю.
Проконсультуйтеся замість самолікування
Часто думають, що головний біль не піддається лікуванню. Отже, ми вирішили полегшити його біль за допомогою самолікування. Однак "ви можете повністю вилікуватися від головного болю, якщо ви погодитеся проконсультуватися", вигукує професор Жеро.
Окрім недостатнього заспокоєння болю, самолікування несе ризик стати «залежним» від таких речовин, як кодеїн, кофеїн, а також парацетамол.
Це рознесені мігрені
Лікар запропонує застосовувати кризове лікування на основі протизапальних препаратів (парацетамол, ібупрофен та ін.) Та триптанів (судинозвужувальний засіб), якщо біль не припиняється.
“Ключовим для лікування є лікування нападу якомога раніше, щоб він не розвинувся. Якщо ми приймаємо триптан, коли головний біль слабкий, ми спостерігаємо ефективність 80%, а коли вона сильна, показник падає до 35% ефективності ", - говорить професор Жеро.
Лікуйте свої головні болі
Якщо мігрень трапляється більше трьох-чотирьох разів на місяць і триває більше 24 годин, для усунення нападів може бути використана модифікуюча хвороба терапія. Безумовно, бета-адреноблокатори, антисеротонінергіки, антиепілептики та антидепресанти несуть відповідальність за побічні ефекти (розлади травлення, збільшення ваги тощо), але вони обмежуються дозами, що застосовуються при мігрені.
Що стосується репутації деяких бета-адреноблокаторів, яких звинувачують у імпотенції, це не стосується тих, хто призначений проти мігрені.
Проте полегшити мігрень або головний біль можна за допомогою фітотерапії. Існує природне рішення для кожного виду головного болю. Керолайн Гайєт, наш експерт, консультує вас у відео.
У відео: Які фіторозчини від головного болю ?
Це хронічні головні болі напруги
Доведено анксіолітичні засоби та релаксацію. "Психотерапія також може окупитися, щоб зрозуміти, чи подія чи сімейна історія можуть сприяти цим головним болям. Ми керуємо нитками цієї кулі пряжі, щоб звільнитися від напруги ", - говорить Марі-Поле Лагранж, психолог, засновниця Інституту головного болю.