Міхаела Біліч розповідає, скільки калорій має салат з яловичини і чи корисний він для вас; Ні
Михаела Біліч хотіла порадити всім любителям салатів з яловичини.
Дієтолог сказала, що не так важливо, з якого м’яса готують салат, але важлива кількість використовуваного майонезу. Тому, щоб не набрати вагу, будьте обережні, скільки ви використовуєте.
"Неважливо, з яловичиною чи курятиною, неважливо, скільки в ній майонезу! Йдеться про салат з яловичини, якщо ви ще не здогадалися. Препарат, дієтичний за визначенням (салат!), Може стати калорійною бомбою, коли в ньому є багато майонезу Майонез означає олію, а кожна столова ложка олії означає 100 кінських сил, незалежно від асортименту, коли мова заходить про майонез, ви можете розрахувати 80 кінських сил за кожну столову ложку, тобто еквівалент скибочки хліба Яловичий салат (замість курки чи індички Яловичина) - це сезонна страва, що поєднує в собі варені овочі та м’ясо, соління та горох. З поживної точки зору це повноцінна їжа, що містить усі категорії поживних речовин: вуглеводи, білки та жири. Єдина згадка - бути скупим на майонез, він просто повинен пов’язати інгредієнти, а не покривати їх. Таким чином, правильна порція салату з яловичини означає 2-3 столові ложки і лише 300 хрону, смачна закуска на свята"написала Mihaela Bilic у Facebook.