Михаела Біліч Шоколад та банани, допомагають у схудненні! WOWBiz

Відомий дієтолог написав на своїй сторінці у Facebook, що люди, які хочуть схуднути, не повинні уникати шоколаду та бананів!

біліч

Поняття схуднення здається несумісним із поняттям задоволення. Що ж, коли ми робимо речі до крайності, коли ми жорсткі та диктаторські, організм страждає. Втрата ваги заснована на законах фізики, вона передбачає негативний баланс енергії, щоб їсти менше, ніж ми споживаємо. І якщо ми продовжуємо їсти трохи, якщо ми продовжуємо боротися, чому це повинно бути несмачним?
Тільки не думайте, що ви набрали вагу, тому що з’їли 2 шматочки шоколаду, їй було б занадто легко звинуватити. Якщо ви повністю забороните шоколад, то, напевно, з’їсте цілий, закінчивши дієту. А головне - 2 шматочки шоколаду полегшать вам схуднення:)

Серотонін, речовина, яка заспокоює наш мозок і змушує нас почуватись добре, природним чином міститься в шоколаді, бананах і сирі. Чи не було б розумно давати собі це маленьке ласощі щодня, це відхилення від суворої дієти, якщо це допомагає менше страждати? Ви не заслуговуєте ні краплі колодязя, щоб ви могли витримати ще один день лікування?
Спробуйте терапевтичний ефект цих продуктів, ваш настрій буде іншим! "Жертва" 100кал на банані, трикутнику сиру або 4 квадрати шоколаду. Один з них, у невеликій кількості, щодня. З поліпшенням морального духу ви впораєтеся з дієтою:) ", - пояснила Михаела Біліч у своєму акаунті на сайті соціальних мереж.