Mihaela Dancea - Індивідуальний психологічний кабінет Психологічне консультування, психотерапія Клуж-Напока
Індивідуальний кабінет психології Dancea Mihaela сертифікований Румунським коледжем психологів і пропонує вам наступні послуги:
- ? Індивідуальна когнітивно-поведінкова психотерапія для широкого кола проблем, таких як депресія, проблеми з тривогою, проблеми зі сном, панічні атаки, розлади харчової поведінки, траур, фобія, проблеми з адаптацією, стрес, проблеми з гнівом, залежності та залежності, труднощі з прийняттям рішень, розлади особистість, іпохондрія тощо;
- ? Пара психотерапії;
- ? Особистий розвиток та оптимізація;
- ? Самопізнання;
- ? Поради щодо контролю ваги тіла (втрата ваги) .
- ? Групова психотерапія
Психотерапія - це процес, при якому ми використовуємо специфічні методи для полегшення різних психологічних проблем або для розвитку або підтримки добробуту людей. Таким чином, ви дізнаєтесь більше про свої проблеми, емоції, поведінку, думки та почуття, і дізнаєтесь, як їх покращити чи ефективно боротися з ними.
Когнітивно-поведінкова психотерапія досліджує взаємозв'язок між тим, що людина думає, що вона відчуває і що вона робить. Цей тип терапії допомагає виявити ваші нездорові, негативні переконання та поведінку та замінити їх на корисні, здорові, позитивні. Це одна з найефективніших форм терапії у вирішенні психологічних проблем, заснована на численних наукових дослідженнях.
Особистий розвиток та оптимізація звертається до людей, які опинились у проблемній ситуації. Завдяки методам, подібним до психотерапії, ми прагнемо допомогти людині подолати проблему та/або запобігти появі психологічної патології. Більше того, у цьому типі підходу ми допомагаємо клієнту розвинути свої сили або вдосконалити свої різноманітні навички. Наприклад, ви можете навчитися ефективніше вирішувати проблеми, приймати рішення, ефективно управляти стресовими ситуаціями, вдосконалювати свої навички спілкування тощо.
самопізнання націлений на людей, які хочуть дізнатись більше про себе та про те, як вони можуть розвиватися, щоб максимізувати свої шанси на досягнення своїх цілей або подолання перешкод.
Поради щодо контролю ваги це програма для людей, які хочуть схуднути. Ця програма дає вам навички, необхідні для успішного підтримання довготривалої дієти та підтримки себе після закінчення процесу схуднення (за допомогою певних психологічних методів ви навчитесь правильно та ефективно дотримуватися дієти, ви щодня самомотивуєтеся дотримуватися дієти та займатися спортом, підтримувати свої здорові харчові звички, протистояти спокусливим продуктам, які заборонені, ви дізнаєтеся, як діяти далі, щоб не відхилятися від свого раціону, ефективно управляти своїм голодом тяга, боротьба зі стресом та сильними негативними емоціями без їжі, щоб втішити себе, управління особливими подіями та стресовими соціальними ситуаціями, підтримання ваги на низькому рівні протягом усього життя та багато іншого).