DCMedical Diet сперма; та вплив; eaz; приціл на м; sur; що за; до; n v; перший
Альцгеймера можна було «побачити» в очах на ранній стадії
Дієта може впливати на наш зір, точніше вона може збільшити ризик дегенерації жовтої плями з віком, стверджують дослідники.
Аналіз нещодавніх високоякісних досліджень показує, що дієта може впливати на ризик розвитку та прогресування вікової дегенерації жовтої плями (погіршення зору з віком). Результати опубліковані в клінічній та експериментальній офтальмології.
Систематичний огляд включав аналіз 18 високоякісних досліджень. Дотримання середземноморської дієти пов’язано з низьким ризиком прогресування дегенерації жовтої плями. Східна дієта (з більшим споживанням овочів, бобових, фруктів, цільного зерна, помідорів та морепродуктів) зменшила асоціацію з поширеністю хвороби, тоді як західна дієта (з більшим споживанням червоного м’яса, перероблене м’ясо, молочні продукти з високим вмістом жиру, продукти, картопля фрі, рафіноване зерно та яйця) мали підвищену асоціацію з поширеністю дегенерації жовтої плями.
Високе споживання овочів, багатих каротиноїдами, та жирної риби, що містить омега-3 жирні кислоти, було корисним для тих, кому загрожує дегенерація жовтої плями. Дієти з високим глікемічним індексом і вживання алкоголю, що перевищує два напої на день, були пов’язані з вищим ризиком погіршення зору.
"Поліпшення якості дієти, збільшення споживання продуктів, що містять необхідні поживні речовини, у сітківці ока та уникання продуктів, що спричиняють окислювальну шкоду, відіграватимуть важливу роль у захисті зору", - сказала головний автор Наоко Чапман з Оклендського університету в Новій Зеландії.