Михаела Редулеску, про те, яким було життя з 32 кг більше Нещасний жир ... Не кажучи вже про це
Так, навіть якщо вам важко повірити, Михаела Редулеску важила на 32 кілограми більше, про що свідчать зображення того періоду.
Михаела Редулеску детально і з великою щирістю розповіла про те, що вона відчувала тоді і про те, як їй вдалося позбутися зайвих кілограмів.
Я думаю, що я заслужив право говорити про чудотворну фігуру, дієти та рішення для схуднення, оскільки моя "упаковка" зазнала істотних змін у порівнянні з вагітністю. Зайві 32 кілограми, які я набрав через безглуздість безглуздої їжі, радість вагітності та безпроблемну вагітність, змінили весь мій підхід до… холодильника, плити чи побутових шаф.
Після того, як минула ейфорія вагітності та диво грудного вигодовування (яке для мене тривало півроку), я зрозуміла, що я не тільки щаслива мати, але й нещасна товста жінка.
Все своє життя я займався виконавськими видами спорту (гімнастика) і не відмовлявся від жодного виклику на інших спортивних змаганнях. Єдина глава, на яку я не скаржився з тих пір, як знав себе, це моя фігура, моє пропорційне спортивне тіло і динамізм, з яким я рухався. Маючи на 32 кілограми більше, газель у мене була більше схожою на качалку, не кажучи вже про невдалого кита.
Я прочитала достатньо статей про дієти, здоров’я тіла та важливість здорового харчування, і хоча я повністю ігнорувала їх, коли була вагітною, вирішила викликати їх у своєму тілі, коли зрозуміла, що більше не можу поміщатися в гарному одязі на руках чоловіка на екрані телевізора!
Чесно кажучи, я не міг поміститися у своєму критичному оці, яке спочатку одужало після вагітності і яке повідомило мені в прямому ефірі, не вагаючись, що я виглядаю жахливо, що в мене більше шинок, ніж ковбасна полиця в продуктовому магазині і Замість того, щоб легенько рухатися, вдихаючи свіже повітря материнства, я натрапив на ґудзики та блискавки, які відмовлялися закриватися природним чином, задихаючись, коли я розгойдував свою дитину ... коли я вирішив, що повинен щось зробити, що мені довелося ... Я одужую і худну, я пішов прямо до кабінету друга-дієтолога, бо зрозумів, що мені належить важка робота і що абсолютно нерозумно думати, що я зможу позбутися накопиченого баласту наодинці.
Доктор Михаела Біліч склала спосіб життя, який, на мою думку, я знала, але нюанси, безумовно, змінили ситуацію. Той факт, що він складав програми здорової та ефективної їжі, допоміг мені зрозуміти, насамперед, наскільки я неправильно їв до того часу і які наслідки має хаотична, неякісна, довготривала дієта »,
Також Михаела Редулеску надала деталі про те, як їй вдалося схуднути і повернутися до своєї фігури до вагітності.
"Я їв саме те, що порекомендував лікар, без винятку, я займався спортом щодня, і спочатку я був досить блідим, що я на правильному шляху. Коли він сказав мені не лізти на ваги щодня, а раз на тиждень, я набрався ще більше сміливості, бо кілограми дружно танули. Що стосується моєї дисципліни та амбіцій, я визнаю, що вони ніколи не були кращими.
Я знав, що маю волю, але ніколи не намагався це так послідовно і ніколи не був більш слухняним. В основному, я не дотримувався засмучуючої дієти, але їв здорову їжу, кілька разів на день, повністю відмовляючись від хліба, смаженої їжі, цукру, невдалих сумішей несумісних продуктів, комерційних соків, невідкладної їжі, фаст-фуду. У моєму шлунку задоволення минулого вже не відбувалися, але щоденні потреби в білках, вуглеводах, вітамінах, воді ... Мій день починався без винятку з бігу та гімнастичних рухів, щоб відновити рухливість і відновити роботу м’язів, продовжувати з діяльність матері чи зірки - це, ну, я почав працювати - і закінчив іншою спортивною програмою, на цей раз працюючи з певними основними групами м’язів.
Я не пропустив жодного ранку щоденного бігу, ніби втікав від своєї ваги, щоб зникнути від мене.
Я не залишила в будинку жодного сліду від нездорової їжі, яка колись наповнювала мою комору і холодильник, стіл і гаманець ... Зі мною всі в домі дотримувались однакової дієти, і замість того, щоб мій чоловік відчував розчарування, я - одного дня він зізнався з полегшенням, що нічого не зможе їсти, якщо це рішення для мене стати розумною за розміром дружиною. Бідний він, лише тоді я зрозумів, наскільки великими були його страждання і наскільки він утримався від того, щоб щось мені сказати або вирвати з мого рота тістечка, коли я була вагітна! ", - сказав Редулеску.