Мій чоловік стає все товстішим і товстішим - надмірна вага - med1
Він не міг їздити на велосипеді на роботу (а це приблизно 4 км), бо завжди був таким пітливим.
Прокляття, якщо він спітнілий лише через 4 км, то він насправді погано навчений. Але якщо ви недостатньо навчені, ви можете тренуватися самі, а потім ставати кращими і цим пишатися!
На мій погляд, є лише два способи схуднення:
а) їжте менше - але, можливо, краще і смачніше.
б) Більше споживання енергії, тобто більше руху. Замість того, щоб проводити свій вільний час нудно в тренажерному залі, це, безумовно, внесок у якнайчастіший велоспорт! Їзда на велосипеді - це хороший вид спорту, особливо для людей із зайвою вагою. Це спорт на витривалість, але він легко на суглобах. Але інакше: рухайся! рухайся! рухатися!
Ви можете проінформувати свого чоловіка про погані наслідки зайвої ваги. (Один з моїх найкращих друзів постійно важить понад 100 кг. Роками він страждає на діабет, спричинений ним. У нього є всі погані наслідки діабету: важкі проблеми з очима, втрата почуття в ногах до імпотенції. Це не порожня загроза. Це дійсно може статися!) У нього пошкодження суглобів тощо.
Але: Він повинен захотіти щось змінити. Він повинен отримати ці знання. Ви можете дати йому зрозуміти, що він стає для вас набагато менш привабливим, але ви не можете змінити його. Він може змінитись лише сам!
Ви можете змінити лише себе! Що сталося б, якби ви раптом почали поводитися зовсім по-новому? Що, якби ви вийшли без нього? Ні! Я дійсно не хочу заохочувати вас кинути свій шлюб, але іноді потрібні величезні ресурси, щоб змусити партнера подумати, тоді виявиться, що для них важливо. Дайте йому зрозуміти, що ви дуже про нього дбаєте, що все ще любите його, але не у такому фізичному стані, в якому він не винен і що він може щось змінити. Це не інфекційне захворювання, яке він щойно підхопив. Якщо він все-таки піклується про вас, то він сам повинен щось змінити.:) *:) *