Мій домашній рецепт соусу для спагетінгу для схуднення; Схуднути без голоду

Мій домашній рецепт соусу з спагеті

Використовувати тисячу і один спосіб ...!

домашній

Інгредієнти

  • 2 банки (540 мл/банка) змішаної квасолі, промити і процідити
  • 500г меленої курки або індички
  • 2 банки (796 мл/банка) нарізаних кубиками італійських помідорів
  • 1 банка (156 мл) безглютенової томатної пасти
  • 1 банка (284 мл) вершково-томатного супу, органічний, уявіть
  • 1 банка (796 мл) подрібнених помідорів
  • 2 склянки дрібно нарізаної цибулі
  • 1 склянку моркви, нарізаної невеликими кубиками
  • 1 склянка подрібненого селери, нарізаного невеликими кубиками
  • 1 болгарський перець (жовтий і оранжевий) нарізати кубиками
  • 2 склянки нарізаних грибів
  • 2 кабачка, нарізані невеликими кубиками (за бажанням)
  • 3 зубчики часнику, дрібно нарізані
  • 1 1/2 ч. Л. Вустерширський соус без глютену
  • 1/2 склянки томатного соку (якщо соус занадто густий)
  • 2 ст. меду
  • 3 лаврових листа
  • 1 ч. Ложка кожної з цих сушених трав марки «Діон»: петрушка, базилік, орегано
  • Свіжомолотий перець за смаком
  • Міцний соус табаско без глютену за смаком

Підготовка

1. Розігрійте духовку до 375 ° F.

2. У велику сковороду додайте всі інгредієнти і добре перемішайте.

3. Випікайте в центрі духовки, не відкриваючи кришку, протягом 3 - 5 годин, дбаючи про регулярне перемішування.

Якщо соус занадто густий на ваш смак, додайте воду або томатний сік.

Відкоригуйте приправу за смаком.

Ви також можете приготувати м’ясо та овочі в каструлі перед тим, як запікати духовку, але я особисто роблю це якомога простіше 🙂

У вас є 4 варіанти придбання нижче на цій сторінці. Наступна таблиця може допомогти вам прийняти правильне рішення відповідно до ваших потреб:

Замовити "Мої 4 тижні збалансованого меню для схуднення" відповідно до одного з 4 запропонованих нижче варіантів. Після того, як ваш платіж буде затверджений, на наступній сторінці ви зможете підтвердити розсилку (від 1 до 4 робочих днів).

Часті запитання - Часті запитання

Варіант No1 (найбільш економічний)

Мої 4 тижні збалансованого меню для схуднення + 10 продуктів для схуднення живота без тренувань + 20 рецептів для схуднення, готових за 20 хвилин або менше + 10 порад щодо мотивації та схуднення назавжди ! + 15 порад проти закусок та 5 рецептів для зниження апетиту + Все, щоб зупинити тягу до цукру + 100 найкращих порад Роксани для стрункого та сексуального тіла * ВКЛЮЧЕНО: Персоналізовані подальші дії та поради (електронною поштою або на форумі)

Варіант No2

Мої 4 тижні збалансованого меню для схуднення + 10 продуктів для схуднення живота без тренувань + 20 рецептів для схуднення, готових за 20 хвилин або менше + 10 порад щодо мотивації та схуднення назавжди ! + 15 порад проти закусок та 5 рецептів для зниження апетиту * ВКЛЮЧЕНО: Персоналізовані подальші дії та поради (електронною поштою або на форумі)

Варіант No3

Мої 4 тижні збалансованого меню для схуднення + 10 продуктів для схуднення живота без тренувань * ВКЛЮЧЕНО: Персоналізовані подальші дії та поради (електронною поштою або на форумі)

Варіант No4

Мої 4 тижні збалансованого меню для схуднення * ВКЛЮЧЕНО: Персоналізовані подальші дії та поради (електронною поштою або на форумі)

[/ wpgc_is_count__code]
[wpgc_is_not_country_codes »country_codes =» ca, us »]