Мій досвід з дієтою; виселення Без молока, без сої, без смаку TPL Moms
27 листопада 2019 р. • 13:00
Коли мені це сказав мій лікар Мені довелося прийняти рішення; або припиніть грудне вигодовування, або перейдіть на дієту, що уникає, мій світ розвалився. Здавалося, у мого кокосового горіха так сильно боліло, він мав багато дискомфорту, багато екземи і спав близько 8 годин на день. Я знав, що повинен прийняти рішення. Я завжди казав собі, що ніколи не поїду, щоб поїсти грудей, і все ж того дня в червні я опинився біля стіни. Правда в тому, що я нічого не знав про цю дієту, окрім того, що вона обмежувала.
Тож я хотів поділитися з вами своїм досвідом, поділитися своїми порадами та улюбленими продуктами.
(Зверніть увагу, що мої поради не замінюють поради вашого лікаря або дієтолога, і я пропоную вам прочитати книгу Дієта без молока та сої - Дієта, якої слід уникати під час годування груддю та годування немовлят - Електронна книга дитячого дієтолога. Цей інструмент містить кілька порад та підказок та багато пояснень. Також зверніть увагу на ресурси, які ви знайдете в Інтернеті.)
Ніколи не дотримуйтесь такого типу дієти, не звертаючись до медичного працівника.
Спочатку мені було найважче - це відпустити свої милі гріхи: морозиво, шоколад та компанія. Так, я знаю, що маю багато, милих гріхів, хі!
Тому я пропоную вам мої улюблені замінні продукти:
Щоб замінити морозиво, я виявив Заморожений немолочний десерт з горіхами кеш'ю бренду Так смачно. Мій улюблений аромат - солоний карамельний аромат. Яке велике відкриття, і чесно кажучи, насправді важко не закінчити горщик.
З’явилася жага до печива? Не проблема: компанія Насолоджуйтесь Life Foods дбає про це! Їх печиво справді смачне, але вони також пропонують широкий вибір продуктів, від шоколадної стружки до тіста для піци. Насправді їх шоколадні батончики дійсно декадентські. Ця компанія спеціалізується на продукти без пріоритетних алергенів. Ідеально підходить для уникнення дієти або для кокосових горіхів з алергією.
Щоб замінити масло або маргарин, будь то на тості чи в рецептах, я пропоную Оригінальний традиційний спред компанія Земний баланс.
Нарешті, один з моїх улюблених продуктів Шовкове мигдальне молоко з ваніллю до кави! Який захват; Я відчуваю, що у мене щоранку є французька ваніль Тіма Хортона, але з набагато меншою калорійністю.
Ця дієта не тільки врятувала моє грудне вигодовування та допомогла моїй дитині, вона також змусила мене почувати себе краще, менше здуватися, менше здуватися. і відкрийте для себе смачні продукти.
Які ваші улюблені продукти, щоб пережити дієту відсторонення?