Мій японський чізкейк Дюкан

06 червня японський чізкейк

Цей торт ідеально підходить, коли ви очікуєте гостей, запрошених на каву або просто в настрої на щось солодке між ними. Лимон в торті робить його смак чудово свіжим і надає йому особливого бадьорості.

Також чудово підходить для літа - дуже легкий і пухнастий, не важкий для живота!

Оскільки пиріг містить продукти, що переносяться, він, на жаль, не підходить для Р1, і його не слід їсти у білковий четвер у фази 3 та 4.

Поділіться з нами своїм досвідом у коментарях!

Ви самі не змінили рецепт? Тоді надішліть нам свій варіант на [email protected], бажано із фотографією, і ми розмістимо його тут!

Японський чізкейк

Час підготовки	30 хвилин
час приготування	1 година 30 хвилин
загальний час	2 години
дієта	Білковий день
можливість	Рецепти: фаза 2
автор	Ісільвен

інгредієнти

200 г вершкового сиру (0% (але я в основному використовую кварк))
3 жовтки
3 яєчних білка
150 г йогурту (0%)
30г Sukrin (підсолоджувач також можливий залежно від смаку)
1/2 стручка ванілі
20г кукурудзяного крохмалю (відповідає продукту, що переноситься)
2 столові ложки лимонного соку

Інструкція з приготування

Підготуйте водонепроникну форму - у мене є силіконова форма: застеліть її папером для випікання (якщо ви не впевнені, налийте воду в глибокий деко напередодні ввечері і зважте на ній форму)

Розігрійте духовку до 160 ° і вставте глибокий піддон. (Якщо у вас немає глибокого підносу, сковорода може допомогти)