Мій кошик для схуднення, двотижнева програма балансу - Скринька місяця

Іноді може бути важко та обмежено взяти під контроль свій раціон. Ви необов’язково знаєте, що готувати, що їсти, не надто калорійні, і як досягти своїх цілей щодо схуднення. А потім, окрім мотивації, яка це передбачає, для цього також потрібна ціла організація і час на покупки, приготування їжі ... цього разу у нас не обов’язково. Тут з’являється Mon Cart Minceur, щоб допомогти нам збалансувати харчування та полегшити наше повсякденне життя.

Моя корзина для схуднення - це перш за все команда з 15 осіб, які пропонують дві програми (врівноважений та енергійний) для Чоловік і жінка на основі щоденних фізичних навантажень та цілей щодо схуднення. Той чи інший доступний у 4 різні формули, від Від 2 тижнів до 4 місяців. Програма обіцяє нам втратити до 10 кг і більше.

Візьмемо приклад з кошик для схуднення 2 тижні баланс. Він складається:

Для сніданку:

1 пачка муселі
6 пакетиків з 2 скибочками злакових хлібів

На обід:

12 готових страв
12 компотів

Для перекусу:

6 арахісових батончиків
8 мішків печива

На обід:

4 л супу
12 готових страв
1 пакети настою
2 плитки шоколаду

До продуктів також додається практичний посібник, який веде нас протягом дієти.

Сніданок

День починається зі сніданку. Мій кошик для схуднення пропонує нам два рецепти, щоб змінити задоволення. Або мюслі, щоб насолодитися напівжирним молоком, або 0% йогурту та фруктів, або грінки зі злаковим хлібом за смаком з сиром та фруктами. До цього можна додати чашку кави або чаю. Звичайно, ми уникаємо цукру.

Обід

На обід нам рекомендують скуштувати порцію сирих овочів (це єдиний раз, коли нас просять готувати самостійно. У посібнику також пропонуються два швидких рецепти. Є навіть два рецепти легкої приправи. Все добре продумано вихід).

Що стосується посуду, вони всі упаковані індивідуально. Їх можна зберігати при кімнатній температурі в сухому, не замерзаючому місці. Після відкриття їх слід зберігати при температурі від 0 ° до 6 ° і споживати протягом 48 годин. Їх приготування дуже просте і швидке: 2 хв у мікрохвильовці або 12 хв у бейні-марі

На обід ми рекомендуємо більш багаті страви, що містять велику частку крохмалистих продуктів, таких як паелья, лазанья, чилі кон карне або кускус. Страви різноманітні. Ми щодня не їмо одне і те ж.

Що стосується лазаньї, будьте впевнені, смак був набагато приємніший, ніж те, що ви можете побачити на тарілці. Це приємний сюрприз. Те саме стосується чилі кон карне, що є успіхом. Зрештою, очевидно, що все - справа смаку та уподобань.

Страви всі смачні та загалом хороші. Порції справедливі. Ні занадто багато, ні мало.

Вечеря

На вечерю ми рекомендуємо вибирати страви з рибою або білим м’ясом, овочами і мало крохмалю. Є, наприклад, овочевий гратен, морквяний дует або ковдра з птиці.

Укомплектуйте миску супу (33 мл), на вибір - велюте з цибулі-порею та картоплі, морквяного або овочевого.

Закінчуємо їжу настоєм і 1 квадратом шоколаду (темного або молочного, за бажанням). Невеликий бонус, настій сертифіковано органічний.

Перекус (з 16:30 до 17:30)

На закуску нам пропонують або арахісовий батончик, покритий шоколадом та/або 5 печивом (фундук або апельсинове какао) та шматочок фрукта. І те, і інше - чудові закуски і більш-менш необов’язкові.

На додаток до путівника, ми також отримуємо каструлю Gomasio Bio, як альтернативу солі та два подарунки (коробка з бенто та пляшка для заварки).

Перебалансування супроводжується індивідуальним моніторингом, організованим тренерами з питань харчування з метою досягнення цілей щодо зниження ваги.

Наш бал: 9,0/10

+ - Економія часу: більше немає покупок, проведення годин на кухні, щоб готувати їжу (і ні посуду, нічого робити!) - Страви смачні, зовсім не м’які (суворо особиста думка) - Страви різноманітні (але майже однакові від тижня до наступного) - Компоти, трав'яні чаї та печиво для закуски дуже хороші (суворо особиста думка) Що мені не сподобалось Вартість - Вага упаковки при отриманні (7 кг!): Принесіть тоталізатор сумки, якщо ви доставляєте їх до місця передачі - Велюте трохи м'яке (суворо особиста думка) - Арахісові батончики трохи занадто ситні (суворо особиста думка)