Мій ноутбук для схуднення для манекенів - Кароліна Бах, Мерігрібуй, Енн-Олівія Мессана - Перша -

Керолайн Бах, Мерігрібуй, Енн-Олівія Мессана

Про

"Що робити, якщо я доглядаю за своїм тілом?" " Вирішено, цього року я харчуюся краще і збираюся робити вправи! Якщо ви теж вже сказали одну з цих фраз, але ніколи не наважувались на це, тут є всі поради та вправи, щоб НАЙКРАЩО навчитися слухати своє тіло і повертати форму. Ви можете схуднути у своєму власному темпі, відповідно до своїх потреб, своїх очікувань і особливо відповідно до своєї мотивації !

ноутбук

У програмі:
- тести для визначення вашого профілю, вправи для спостереження та оцінки (потовиділення, транзит, дихання, рівень стресу.), - все, що вам потрібно знати перед тим, як розпочати програму схуднення, - дієтичні рецепти, оригінальні для вашого задоволення, - вправи на практиці відповідно до цілі та доступний для вас час, - пропозиції та багато порад щодо стабілізації ваги.
Все у чудовому блокноті, ілюстрованому гумором Мері Грібуй, щоб заповнити та персоналізувати, щоб підбадьорити вас та підтримати протягом усієї програми схуднення !
Читати далі Закрити