Мій підхід - Мій підхід до дієти, харчування та харчової поведінки - дієтологія Тулуза
Дієтолог-дієтолог у Тулузі, я пропоную вам персональну підтримку, яка піклується про дієтологію, харчування та поведінку, щоб краще задовольнити потреби вашого тіла.
1. Роль дієтології в моєму підході
Їжа відіграє важливу роль у нашому повсякденному житті. Ми схильні про це забувати. Свідок постійно зростаючого достатку ресторанів швидкого харчування та успіху швидкого та незбалансованого харчування.
Ми шукаємо ліки, коли хворі, коли у нас проблеми з травленням або коли ми хочемо схуднути, хоча ми ними нехтуємо. їжа що ми їмо.
Проте це єдині джерела структурних елементів та енергії, які ми надаємо нашому тілу кілька разів на день протягом усього життя. То чому б не приділити їм увагу, яку вони заслуговують ?
Дуже часто ми їмо автоматично, насправді не слухаючи відчуття в нашому тілі, такі як голод або ситість. Ми рідко задаємо собі питання:
Чи хороша ця їжа для мене ?
Моя роль дієтолога: через дієтичний, Я супроводжуватиму вас до дієти, яка відповідає потребам вашого організму. Ви зможете поєднати задоволення та міцне здоров’я, оскільки ці два варіанти можна поєднати.
2. Роль харчування у моєму підході
Сучасні технологічні та наукові досягнення дозволяють нам глибоко зрозуміти наш організм. Тепер ми можемо виправити та вдосконалити його роботу.
Ми знаємо, що стрес, наш спосіб життя чи харчові звички сильно впливають на наше тіло. Неякісне управління будь-яким із цих трьох елементів може створити недоліки або неоптимальне функціонування.
Тому вибір збалансованої дієти в цих випадках вже недостатній. Необхідно відновити функціональну здатність організму шляхом цілеспрямованого надання певних важливих елементів.
Моя роль дієтолога: Через харчування Я супроводжуватиму вас та даватиму поради щодо вибору харчових добавок, адаптованих до вашої ситуації. Ваші подальші дії будуть персоналізовані та індивідуальні.
3. Мій підхід до харчової поведінки
Харчова поведінка - це складна поведінка, яка охоплює багато детермінант, як індивідуальних, представлених нашими особистими історіями, так і колективних, сімейних чи культурних.
Наприклад, сімейні звички можуть змусити нас включати в свій раціон занадто великі страви. Так само емоції та стрес можуть бути причиною імпульсивного прийому їжі.
Іноді ми використовуємо їжу, щоб компенсувати розчарування або нагородити себе за важкий робочий день. Саме на цьому дисбалансі діятиме мій підхід.
Іноді такі розлади харчової поведінки, як булімія, анорексія, можуть виникнути і змінити якість нашого життя, вагу та фігуру.
Моя роль: Через управління харчова поведінка Я допоможу вам виправити поведінку, яка виникає внаслідок вашого переїдання, і навчу вас, як краще керувати своїми емоціями.
Разом ми можемо реалізувати ваш проект.