Мій простий рецепт коктейлів без алкоголю, який вам сподобається!

Селін, 18 липня 2019 р

Шукаєте простий у приготуванні коктейль без алкоголю ?

Фруктовий напій для втамування спраги, коли спека ?

Не дивіться далі !

Мій дієтолог дала мені свій смачний низькокалорійний безалкогольний коктейль.

Цей освіжаючий напій - це чистий захват, що містить менше 15 калорій !

Крім того, це надзвичайно просто зробити! То навіщо позбавляти себе? Подивіться:

рецепт

Інгредієнти на 1 особу

- 75 г білого персика (1/2 персика)

- 85 г гранатового соку (одна склянка)

- 10 г малини (4 або 5 малини)

- 10 г лимонного соку (дно склянки)

Як зробити

1. Вимийте малину.

2. Розріжте персик навпіл і видаліть кісточку.

3. Очистіть його і наріжте шматочками.

4. Вичавити сік з лимона.

5. Помістіть усі інгредієнти в блендер.

6. Суміш протягом хв.

7. Налийте свій напій в ємність.

Результат

І ось вам, ваш безалкогольний коктейль зі свіжими фруктами вже готовий:-)

Легко, швидко і смачно, чи не так ?

Все, що вам потрібно зробити, - це тихо потягнути !

Це ідеальний напій, щоб освіжити вас протягом дня, оскільки він низькокалорійний і насичений вітамінами.

Але він також ідеально підходить для безалкогольного та некалорійного аперитиву.

Це легкий і корисний напій. І я впевнений, що це стане вашим улюбленим коктейлем літа.

А якщо ви зробите більше, ви можете навіть наповнити фонтан чи дозатор холодними напоями.

Чому це легко і здорово ?

Лимон і малина - одні з найкалорійніших фруктів.

Дійсно, споживання калорій лимоном незначне. З іншого боку, він багатий вітаміном С, органічними кислотами та мінералами, які чудово впливають на здоров’я кісток. Він також має антиоксидантні властивості.

Малина дуже низькокалорійна. Але він насичений мінералами, вітамінами (A, B1, B2, B3 і C) та корисними клітковинами для хорошого кишкового транзиту.

Гранат трохи калорійніший, ніж середній фрукт. Але він багатий на вітаміни К і В9, калієм і містить поліфеноли, які мають антиоксидантні властивості.

Персик пом'якшує смак і природно підсолоджує цей легкий напій. Він також низькокалорійний і багатий клітковиною, вітаміном С та провітаміном А.

Коротше кажучи, цей легкий коктейль має що підбадьорити вас протягом усього літа, одночасно освіжаючи !

Твоя черга.

Ви пробували цей простий безалкогольний рецепт коктейлю? Скажіть нам у коментарях, якщо вам сподобалось. Ми з нетерпінням чекаємо вас !