Мій швидкісний старт Початок 9

Мій швидкісний старт Початок 9.1

з Експеримент зі швидкістю »20 січня 2017 15:54

початок

Зараз мені 32, і я починаю дієту зі швидкістю вдруге.

Я зробив це вперше у віці 26 років і за місяць втратив 8 кг.

8 січня я розпочав дієту вдруге, і мені цікаво спостерігати, наскільки сильно змінився організм з точки зору втрати ваги за останні роки.

Треба визнати, що, будучи студентом, я або бігав бігом, або ходив у студію щоранку.

У повсякденному професійному житті це виглядає інакше.

2 * тижневий кікбоксинг + 2 * фітнес.

Перші 11 днів пройшли добре, і я насправді дотримувався плану досить добре, крім 4-х томатних супів у той час, коли я ніколи не повинен був їсти.

Я дотримуюся дієти до 7,2, а потім маю зустріч зі своїм сімейним лікарем> повний аналіз крові.

Однак я заздалегідь не набирав ваги, мене цікавить, який вплив ця дієта робить на аналіз крові.

Залишилося 17 днів, і я сподіваюся, що кілограми трохи впадуть ... Я хотів би досягти 85 кг.

Зважування відбувається натщесерце по понеділках вранці.