Мій улюблений рецепт зеленого соку
Сьогодні я пропоную вам
мій улюблений рецепт зеленого соку. Знаєте, я прихильник соків, особливо зелених. Коли ми знаємо, наскільки корисні зелені овочі для здоров'я, я не позбавляю себе.
Це правда, що для цього потрібно інвестувати в хорошу соковижималку (я використовую Omega 8006, який коштує мені 299 доларів + податки, що мені дуже подобається), але які переваги для організму дає йому щодня велика кількість корисних речовин у фруктах та овочах !
Дочка все ще прокидається вночі, безперервний 8-годинний сон, я забув, що це було! Тим не менше, я не відчуваю втоми. Звичайно, ти звикаєш прокидатися вночі, але я впевнений, що наявність соку допомагає мені підтримувати форму.
Тож ось мій улюблений рецепт зеленого соку !
- 1 половина огірка
- Кілька листочків капусти
- Жменя шпинату
- Кілька листочків мангольду (необов’язково, але я люблю покласти трохи, коли є в хлібці)
- 1 апельсин
- 1/4 ананаса
- 1 шматочок імбиру
Цей зелений сік напрочуд смачний і видає екзотичні смаки з ананасом. П'ю його майже щодня.
Оскільки я перебуваю у Франції на свята (і, отже, без екстрактора, нюхаю, нюхаю), я буквально потребую соку. Коли ви годуєте своє тіло продуктами з важливими харчовими якостями, воно прагне більше. Я мрію про той день, коли б я міг знову приготувати свій улюблений рецепт зеленого соку. 🙂
Ви хочете піти далі? Завантажте 7 смачних рецептів детоксикації тут безкоштовно
Подібні статті
4 відповіді на "Мій улюблений рецепт зеленого соку"
Мені буде дуже цікаво скуштувати зелений сік…! 🙂 Але я все ще занадто обережний на даний момент ха-ха
Лол, я розумію тебе, зі свого боку, я ніколи не думав, що стану шанувальником зелених соків, але запевняю вас, що це божественне благо! Якщо у вас є можливість скуштувати, спробуйте, можливо, вам це сподобається !
Привіт, я хотів би знати, які відмінності між соковичавницею, соковижималкою та блендером? Я абсолютно новачок у цьому, у мене є лише блендер і я не можу дозволити собі інвестувати в дорогий пристрій. Тому я хотів би знати, чи можна робити такий вид соку за допомогою моєї бленди, і особливо це цікаво з поживної точки зору. дякую =)
Привіт Фанет,
Соковижималка і соковижималка витягують сік з їжі, перевага соковижималки полягає в тому, що вона тисне на їжу холодною, тому ми зберігаємо всі поживні речовини, соковижималка працює дуже швидко і перегріває їжу, яка руйнує деякі вітаміни, це також менш ефективний з точки зору виходу (менше соку), ніж екстрактор, з іншого боку, він менш дорогий. Для хорошої соковичавниці потрібно не менше 250 євро.
З іншого боку, блендер буде просто подрібнювати їжу і готувати смузі, щоб зробити сік, тому вам доведеться фільтрувати смузі згодом, але якщо ви хочете робити собі сік щодня, це насправді невдалий варіант, це тривалий і не дуже ефективний. Краще випийте смузі.
Соки допоможуть засвоїти багато корисних речовин. Наприклад, щоб приготувати 1 л соку, потрібно принаймні 2 кілограми фруктів та овочів. Смузі - це так само добре з поживного погляду, але у нас менше вітамінів, оскільки менше овочів та фруктів.
Ось! Сподіваюся, я зміг вам допомогти! 🙂