Мій виробник ситості виробник ситості млинці ситні
Ви хочете схуднути, шукаєте натхнення для свого раціону та/або просто хочете їсти здорово? Ви шукаєте поради щодо наповнення днів та красивих рецептів наповнення?
Я схуд на 15 кг майже виключно з виробниками ситості. Отже, продукти, які ідеально наповнюють вас, забезпечують все, що потрібно організму, але в той же час дають можливість схуднути. Тут ви можете знайти мої улюблені рецепти. Отримуйте задоволення від перегляду, ваша Анні
сторінки
Середа, 31 грудня 2014 р
Начинка млинців ситна
Ці ситні млинці справді чудово підходять для тих, хто іноді любить ситний сніданок! Або кому потрібен сніданок з похмілля:-D
Млинці йдуть дуже швидко, і вашій творчості немає меж. Ви можете просто додати все, що завгодно, наприклад, кукурудзу, тунець, кабачки.
Ось класичний варіант з беконом і помідорами. Я міг би легко зробити деякі ще раз, тому що вони просто такі дуже (.) Смачні. Навіть мій хлопець цілком захоплюється цими млинцями з світової війни:-D
На 2 людини або 2 млинці
70 г рисового борошна (наприклад, подрібніть рисовий пудинг в електричній кавомолці до борошна)
100 г йогурту (макс. 1,5% жиру)
1 яйце
1 чайна ложка розпушувача
1/2 чайної ложки солі
трохи перцю і хто любить спеції (наприклад, чебрець)
2 чайні ложки олії
2 скибочки пісної шинки
4 помідори черрі
2 чайні ложки сметани
Всі інгредієнти для тіста добре перемішайте між собою і дайте відпочити 10 хвилин.
Потім обсмажте скибочку шинки на 1 чайній ложці олії на антипригарній сковороді і залийте її половиною кляру.
На середньому рівні (для мене 5 з 10) смажте близько 5 хвилин і потім обертайте - тісто отримує маленькі дірочки, це знак того, що млинець можна без проблем перевернути.
Потім ви повторюєте все це для другого млинця.
Для подачі покладіть на млинці 2 подрібнені помідори черрі та 1 чайну ложку сметани.