Мікробіота кишечника та розмір тіла пов’язані між собою Інститутом мікробіотів Biocodex
100 000 мільярдів мікроорганізмів (бактерій, вірусів та грибів), що містяться в шлунково-кишковому тракті, беруть активну участь у правильному засвоєнні їжі нашим організмом. Але якщо ми їмо занадто багато цукру та жирів, наш енергетичний баланс виходить з ладу. Порушена в свою чергу (менш багата і менш різноманітна), мікробна екосистема кишечника вже не може регулювати надлишок поглинаної енергії і сама бере участь у підтримці цього дисбалансу.
Чи пов’язані мікробіота з кишечником та розміри тіла ?
Шлунково-кишковий тракт населений бактеріями, вірусами та грибками. Серед них дві основні родини бактерій (Bacteroidetes і Firmicutes, включаючи лактобактерії) представляють майже 90% бактерій у мікробіоті 3. Решта 10% складаються з протеобактерій (включаючи кишкову паличку, яка іноді буває шкідливою) та актинобактерій, включаючи корисні біфідобактерії 3. У зв’язку з кишечником збалансована мікробіота сприяє зміцненню здоров’я та виконує безліч функцій: допомагає травленню та нормальному функціонуванню клітин кишечника, взаємодіє з імунною системою, запобігає проникненню молекул та шкідливих організмів через слизову оболонку кишечника та, нарешті, спілкується з мозок. Точно у людей із ожирінням або надмірною вагою флора є незбалансованою (дисбіоз): загалом менш багата і менш диверсифікована 9 вона має менше "хороших" бактерій, таких як Akkermansia muciniphila та біфідобактерії, а також потенційно шкідливі бактерії, що беруть участь у надходженні ваги за допомогою механізмів погано розуміється 9 .
Дисбіоз, замкнене коло
Причиною чи наслідком є мікробіота кишечника, яка відіграє певну роль у ожирінні; коли він змінений, наслідки є багаторазовими і призводять до порушень у травленні, захисній системі та її здатності взаємодіяти з мозком для управління голодом 8. Ці порушення самі по собі підтримують дисбіоз кишкової мікробіоти 9. Отже, ожиріння - це більше, ніж метаболічне захворювання, розлад головного мозку та імунної системи, що проявляється ненормальною харчовою поведінкою, в якій мікробіота кишечника бере участь 3,4,8,10. Ми пояснюємо !
9 Малдерс Р. Дж. Та ін. Мікробіота при ожирінні: взаємодія з ентероендокринною, імунною та центральною нервовою системами. Обес Преподобний 2018 квіт.; 19 (4): 435-451
10 Rastelli M et al. Мікроби та здоров’я кишечника: фокус на механізмах, що зв’язують мікроби, ожиріння та пов’язані з ними розлади. Ожиріння (Срібна весна). 2018 травень; 26 (5): 792-800.