Мінералізація зубів - кілька порад - доза здоров’я
Щоб покращити здоров'я порожнини рота, ми повинні бути обережними, що ми їмо. У той же час нам потрібно почати рідше використовувати комерційні зубні пасти та засоби для полоскання рота і замінювати їх натуральними рецептами.
Можливо, ви навіть цього не знаєте, але зубні пасти та ополіскувачі для рота, що продаються в магазинах, містять певні хімічні речовини, які можуть пошкодити нашу емаль зубів, а це означає, що ці продукти не є на 100% здоровими. Тому для мінералізації зубів краще використовувати природні методи лікування.
Комерційні зубні пасти обіцяють нам відбілювання та видалення нальоту, і ці обіцянки загалом виконуються, але ціна правильна.
Але не хвилюйтеся: у цій статті ми покажемо вам, як ви можете підготувати власну рідину для рота для мінералізації зубів, який відбілить ваші зуби і захистить вашу емаль. Читайте далі, і ви не пошкодуєте.
Що таке мінералізація зубів?
Щоб пояснити цей процес якнайкраще, ми повинні процитувати дослідження Уестона А. Прайса. У 30-х роках він об’їздив весь світ, щоб виявити популяції з хорошими непошкодженими зубами.
Він не лише досяг успіху в цій справі, але й Прайс також виявив загальний елемент у всіх популяціях здорових зубів. Секрет полягає у жиророзчинних вітамінах, які були присутніми в дієтах, дотримуваних 14 культурами по всьому світу. Ці популяції споживали рибу, молюски, сире молоко та сир.
Пізніше Прайс виявив, що вищезазначені продукти мають високу концентрацію жиророзчинних вітамінів, таких як вітаміни A, D, E і, зокрема, K2. Ці вітаміни відіграють важливу роль у зберіганні мінеральних речовин у зубах (тобто мінералізації зубів).
Вітамін К2, зокрема, відіграє важливу роль у «спрямуванні» мінеральних речовин в організмі (тобто до кісток або зубів, але не до артерій).
У наш час думки розділилися. Однак більшість стоматологів вважає, що природну мінералізацію зубів більше неможливо здійснити, значною мірою завдяки сучасним зубним пастам. У наш час жири зазвичай містяться у вершковому маслі, ковбасах, беконі, рибі, морепродуктах тощо.
Якщо ви хочете підтримувати здорову вагу, ви також повинні їсти здорову їжу. Так само, якщо ви хочете мати міцні і багаті мінералами зуби, слід уникати звичайних засобів гігієни порожнини рота і замість цього вдаватися до природних варіантів.
Рецепт для полоскання рота, що дає можливість мінералізувати зуби
Навіть якщо ви збираєтеся придбати натуральну рідину для полоскання рота, спочатку перевірте етикетку. Є велика ймовірність, що він містить гліцерин.
Але якщо ви хочете приготувати власну рідину для полоскання рота, мета - отримати гладку і однорідну рідину, яка не надто сильна (інакше ви ризикуєте запобігти мінералізації зубів).
В одній зі своїх книг доктор Раміель Нагель стверджує, що для повного руйнування емалі потрібно лише 30 днів. Все залежить від вашого раціону (особливо від типу жиру, який ви їсте), рівня стресу, якості сну, метаболізму та загального стану здоров’я.
Якщо ви хочете уповільнити деградацію зубної емалі, вам потрібно буде внести зміни у свій щоденний раціон та щоденну поведінку. Отже, ви хочете мати міцніші зуби? Вирішення вашої проблеми в природі.
Чи знали ви, що тварини, які харчуються лише сирим м’ясом, мають ідеальні зуби, вільні від карієсу? І ви не помічали, що у наших домашніх тварин, якщо ми годуємо їх обробленою їжею, схильний до розвитку карієсу.?
Той самий принцип стосується і нас. Будучи всеїдними, якщо ми хочемо мати здорові зуби, ми повинні прийняти дієту, багату поживними речовинами, отриманими як з рослин, так і з тварин.
Природа забезпечила нас найефективнішим способом захисту нашої зубної емалі. Все, що нам потрібно зробити, це прийняти дієту, багату кальцієм, фосфором та розчинними вітамінами і уникати оброблених харчових продуктів.
Рецепт ополіскувача для рота, який відбілює зуби
інгредієнти:
- 2 чайні ложки порошку карбонату кальцію
- 1 чайна ложка кристалів ксиліту
- 10 крапель концентрованих рідких мікроелементів
- 10 крапель ефірної олії м’яти перцевої
- 5 крапель ефірної олії лимона
- 2 склянки фільтрованої води (500 мл)
У велику миску помістіть порошок карбонату кальцію та кристали ксиліту, а потім додайте воду і перемішайте. Налийте суміш у пляшку або банку, закріпіть пробку або кришку відповідно і добре струсіть протягом 30-60 секунд, поки кристали ксиліту не розчиняться.
Перед кожним використанням ретельно струшуйте рот. Ви можете тримати його в холодильнику до двох тижнів.