Мінодора пережила страшні муки, щоб скинути 22 кг! "Я плакала і мені стало погано
До побачення ситна їжа, зараз Мінодора харчується надзвичайно здорово. Тільки м’ясо на грилі або запечене, з відвареними овочами або салатами, і час від часу ви будете пробувати печиво, якщо вам так хочеться.
Її дієта стала стилем життя, але у неї є багато обмежень, і їй доводиться проявляти надзвичайну дисципліну: "Я не їжу жиру, я виключив всю смажену їжу, не ставлю рот на рибу, рис або картоплю, ніколи. У мене є остання їжа о 7:30 вечора. Мені це не дуже важко, тому що о 9:30 я лягаю спати, а вранці прокидаюся о 6:30 ", - сказала Мінодора CANCAN.
Але дієти було недостатньо, тому солісту, який до року тому сидів у кістковому мозку, доводилося займатися фізичними вправами: «Я займаюся спортом, бо очі виходять з голови. Щодня годину у тренажерному залі, або, якщо я не потрапляю до спортзалу, я роблю годину касети вдома. Плюс масаж, три рази на тиждень. Мені також пощастило з моїм чоловіком, який харчується так само, як я, і він схуд з 85 кілограмів до 72. Мені пощастило, що у мене немає нечутливого чоловіка, який починає їсти сармале або джумарі ", - додав він. - сказала Мінодора.
Хоча вона озброїлася залізною волею, співачка зізнається, що весь цей рік вона клацала багато разів, але, після багатьох вигуків плачу, одужала сама і взяла це з самого початку: «Я навіть не Пам’ятаю, скільки разів я плакала. Плюс мені стало погано у спортзалі через зусилля, бо я до цього не звик. Я хотів здатися, але піднявся сам і одужав. Мій чоловік був зі мною і він худнув зі мною ", - також сказала нам Мінодора.
Солістка, яка зараз досягла 76 кілограмів із 98, хоче схуднути ще на сім, щоб почуватись по-справжньому комфортно.