Мінус 105 кіло до нового мене
Гемер. Хемеран Рон Нашвілл написав свою другу книгу. Його тема: здорово худнути.
2018 рік був важким для гемеранера Рона Нашвіля, але він закінчився позитивно. Зараз 60-річна схудла на 105 кілограмів і перенесла операцію в листопаді 2017 року, щоб позбутися зайвих клаптів шкіри після великої втрати ваги. Ця операція була - скажімо так - насправді невдалою, оскільки «Гемеранер» був майже постійним гостем у лікарні в 2018 році з перервами. Були проблеми з шрамом, який не заживав, серед іншого. "І оскільки я за цей час просто нічого не міг зробити, я сів за комп’ютер і написав свою другу книгу", - каже гемерець.
Тим часом відновився від штаму
Рон Нашвілл тепер оговтався від напруги і гордо тримає свою книгу в руці. Він назвав метод схуднення "Slim-o-vital", і саме така назва його книги - є також додаток "Ефективне схуднення без йо-йо".
Рон Нашвілл важив 180 фунтів у пікові часи. "Часом ви завжди говорите про це з собою, але я був у точці, коли помітив, що так не може тривати далі", - говорить Нашвілл. Коли він згадує, що не зміг вийти з ванни сам у готелі у Фюссені, і що його прийняли за одного з «Вільдекерівських Герцбубенів», він сьогодні це каже з посмішкою, тоді це було насправді не смішно.
Кожен прийом їжі точно задокументований
Рон Нашвілл почав худнути з великою кількістю дисципліни. Він завжди записував, що саме їв, щоб відстежувати речі. І це спрацювало. 60-річний хлопець настільки радий цьому, що хотів би передати свої знання іншим. Тому що в 2018 році він також вивчав управління вагою у віддаленому університеті.
Для нього магічне слово - це не зміна раціону, а адаптація. Він чітко дорікає компаніям, які багато обіцяють людям із зайвою вагою і тим самим витягують гроші з кишень. У «Гемеранера» не було допоміжних засобів, і читачі його книги можуть побачити, що любить їсти Рон Нешвілл, адже в книзі 45 рецептів. Після величезної втрати 105 кілограмів, яка сталася протягом десяти років, йому ніколи не доводилося скаржитися на так званий ефект йо-йо. Зараз він тримає свою вагу протягом трьох років. І цим задоволений. А коли він зголодніє до шматочка шоколаду, він з’їсть один. "Це не повинен бути весь стіл", - каже він і сміється.
Це був 2015 рік, коли він помітив, що останні 35 кілограмів дуже швидко і легко знизилися. «Не підозрюючи про це, це була моя харчова концепція. І я із задоволенням передаю це в цій книзі. Я радий, коли багато хто також має такий ага-ефект », - говорить Нашвілл. Його книгу можна замовити де завгодно, використовуючи номер ISBN.