Мінус 30 кілограмів 74-річна бабуся-фітнес стає вірусною з вражаючими перетвореннями!
Займаючись спортом, ви можете залишатись у формі і, так би мовити, перехитрити вік, оскільки фізична активність може уповільнити природну вікову деградацію певних функцій організму. У деяких випадках ви навіть можете змінити процес і досягти рівня фізичної підготовки, про який ви могли мріяти навіть у молодому віці. Однак люди похилого віку іноді бояться займатися спортом, тим більше, що бояться отримати травму і лише повільно оговтатися від цього. Джоан Макдональд - дама, яку точно не потрібно долати в тренажерному залі в похилому віці і справді знову займається залізом.
Немає віку, щоб почати зосереджуватись на своєму здоров’ї та добробуті. Мотивація Джоан Макдональд з’явилася лише два роки тому, коли їй було понад 70 років. На той час канадка, згідно з власною заявою "злий, розчарований, артричний і надзвичайно надмірна вага " були. Вона просто не почувалась комфортно у своєму тілі, і лікарі сказали їй, що незабаром їй доведеться приймати більше ліків, якщо вона нічого не змінить у своєму способі життя. Коли тодішній 70-річній дівчині довелося спостерігати, як її власна мати продовжує деградувати в будинку престарілих, це було схоже на сигнал тривоги для Джоан.
Тоді вона вирішила повністю змінити своє життя на краще. Сьогодні їй 74, вона схудла близько 30 кілограмів і їй навіть дозволили це зробити моделювання для журналів про фітнес. Загальновідомо, що всі починання важкі, також для Джоан Макдональд. Оскільки вона не могла прийняти себе і, здавалося, це неможливо змінити, вона не дозволяла іншим людям фотографувати її. Тривалий час пенсіонерка не звертала уваги на своє здоров’я, саме тому вона почувалась некомфортно і безпомічно у своїй шкірі. Їй стало зрозуміло: зараз чи ніколи.
Щоб підтримувати фізичну форму у віці 74 років, Джоан Макдональд регулярно відвідує тренажерний зал, і її в основному тренує її дочка Мішель.
Для того, щоб схуднути, Джоан звернулася за допомогою до своєї дочки Мішель, яка працює практикуючим йогу, силовим спортсменом та професійним кухарем. Оскільки при такій великій зміні мотивація повинна в кращому випадку не втрачатися або рідко втрачатися, її дочка звернулася зі своєю матір’ю до обнадійливих слів. Вона пояснила, що тепер у неї є вибір. Або вона потрапляє в лікарню, і їй знадобиться велика допомога ззовні, або вона тягне себе за пояс і змінює своє життя. Джоан Макдональд переконалася в цьому одним Інтернет-програма тренувань розпочала свою дочку, з якою вона серед іншого Йога та підняття тягарів зайнявся.