Мінус-1-дієта - Форум
Обговоріть дієту мінус 1 в дієти, що не входять до списку Форум в галузі дієт; Привіт усім, оскільки я нічого не знайшов про цю дієту на цьому форумі, я напишу свій досвід тут. Якщо хтось із вас також має досвід
Мінус 1 дієта
Оскільки я ще нічого не знайшов про цю дієту на цьому форумі, я напишу свій досвід тут. Якщо хтось із вас також збирає або має досвід роботи з цією дієтою, будь ласка, також напишіть:-)
Я розпочав дієту мінус 1 у понеділок (9 січня).
Цього тижня я намагаюся їсти якомога без цукру.
Треба сказати, що з вчорашнього дня у мене не все так добре, у мене крутиться голова, болить голова і я постійно втомлююся.
Я почуваюся так само сьогодні вранці. Я сподіваюся, що в найближчі дні стане краще. Інакше я б не подумав, що мені буде так важко обійтися без цукру. Ну, я точно піду вперед і зроблю це. Я точно продовжуватиму звітувати.
AW: Дієта мінус 1
Сьогодні у мене перший день без цукру! Я був би радий, якби ми поговорили між собою.
AW: Дієта мінус 1
Можна запитати, що ви будете їсти, коли повністю залишите цукор. це означало б, що ви нічого не їсте, навіть не менше мінімуму вуглеводів, правильно?
Я цього не роблю, мені просто все одно:-)
AW: Дієта мінус 1
Мені також було б цікаво, що це за дієта, що дозволено, а що ні.
AW: Дієта мінус 1
Я просто натрапив на цю дієту.
Звучить дуже цікаво. Також зрозуміло.
Чи потрібно мати книгу?
Питання про цукор:
У якому вигляді ви обходитесь без цукру?
Немає домашнього цукру в напоях та їжі, це має сенс.
Як щодо фруктів?
І якщо ви робите це лише тиждень?
В інтервалі?
Як виглядають наступні продукти, які не враховуються?
Можливо, ви напишете дещо, це мене дуже цікавить!
Наприклад, я кілька тижнів повністю залишав хліб, ковбасу та сир, втрачаючи при цьому 3 кіло, але коли я їв хліб знову і знову, вага повертався і щось інше.
Класичний джоджо!
Весь липень я пив лише воду, ні кави, ні чаю - не втратив жодного грама.
Але загалом я вважаю тему дуже цікавою!
AW: Дієта мінус 1
Всі вуглеводи - це цукру. це просто інша назва
AW: Дієта мінус 1
Привіт,
Я щойно погортав книгу (Amazon)
Цікаво, але тут є щось більше, ніж без їжі тиждень за тижнем.
До речі, коли ви залишаєте цукор, то, здається, все стосується підсолоджувачів, не вуглеводів у всіх можливих формах, а солодкості та солодкого смаку.
Я обов’язково візьмуся за ідею і втілю в життя для себе.
І я звітую.
Для мене це означатиме в найближчі кілька днів - відсутність сніданку!
Це, звичайно, відрізняється від "оригінальної форми", але це не повинно мати жодного значення для мого життя.
Сьогодні я не снідав, і це було для мене дуже добре.
Отже, давайте подивимось, що принесуть наступні дні.
AW: Дієта мінус 1
Привіт,
чудово, що така форма дієти цікава для багатьох.
Перш за все, тиждень «без цукру» - це уникання чистого цукру.
Отже, у будь-якому випадку спочатку ви не використовуєте такі продукти:
Солодощі, морозиво, тістечка та пироги, фруктові йогурти, кетчуп, варення, Нутелла, мед, соки, кола, змішане пиво та звичайно цукор у чаї чи каві. та багато інших.
Якщо ви подивитесь на список інгредієнтів для багатьох продуктів, то швидко побачите, що цукор можна знайти майже скрізь. Не слід нічого їсти. Але справа не в цьому, в першу чергу йдеться про уникання чистого цукру. Фрукти, однак, дозволені.
Під час дієти по черзі уникають таких речовин:
1 тиждень - цукор
2 тижні - фаст-фуд та закуски
3 тижні - кава
4 тиждень - молочні продукти
5 тижнів - біле борошно
6 тиждень - алкоголь
7 тиждень - м’ясо
8 тиждень - добавки в раціон
Я також вважаю приємним, коли ми обмінюємось ідеями та даємо поради:-)
AW: Дієта мінус 1
Привіт
Я також замовив книгу на початку тижня, але прочитати її не зможу до вихідних.
Я натрапив на це минулих вихідних і мені було дуже цікаво, бо це в першу чергу про здоровий спосіб життя і про те, щоб бути більш уважним.
До речі, тут на форумі вже є інша тема.
Я також хотів би спробувати деякі з них, і я також готовий піти на компроміс і відмовитись від певних речей. Напевно, я міг би обійтися без м’яса та добавок найкраще. З м’ясом я вже займався цим більше місяця і вже приділяю пильну увагу добавкам.
Я б зазнав невдачі з кавою та молоком.
Без кави вранці буде дуже важко, хоча я це вже зробив, хоча неминуче, коли у мене був важкий шлунково-кишковий анамнез і мені дозволялося пити лише чай.
Однак, безумовно, йдеться про довгострокову зміну раціону, і що згодом людина назавжди відмовляється або обмежує деякі речі, або?
Якщо так, я не хочу повністю і назавжди обійтися без кави з молоком. Я хотів би трохи обмежити це, але я зроблю це зараз, але не хочу обійтися без цього повністю.
Ось чому я все ще трохи не впевнений у цій книзі та експериментах, тому що ви не повинні щось змінювати лише на короткий час, а назавжди.
Для мене це має сенс, коли мова йде про цукор, біле борошно, фаст-фуд, добавки та алкоголь. Без нього, звичайно, важко і навряд чи можна обійтися повністю, але, безумовно, доцільно обмежити.
Ще одне запитання заздалегідь: їжа, яку ви залишаєте, продовжуватиме залишатися поза увагою, як тільки почнеться наступний тиждень, так?
Отже, якщо спочатку я обійдуся без цукру, то я також обійдуся без цукру протягом наступних 8 тижнів?