Мішель Саймс, чому в деяких людей завжди холодно
Деякі люди відчувають, що незалежно від того, що вони роблять, їм завжди буде бракувати підгузника, щоб відчути правильну річ. Мішель Саймс дає вам найкращі поради щодо боротьби з холодом.
Ми всі нерівні перед термометром. Є ті, хто переносить зимові температури менше, ніж інші. Вони відчувають, що незалежно від того, що вони роблять, їм завжди буде бракувати шару, щоб відчути правильну річ. Я, звичайно, кажу про шар одягу.
Але коли ми схильні тремтіти більше, ніж мали б, це рідко буває випадково. Причини цього небажання можуть бути різними, і я пропоную переглянути їх. Тому що ми рідко задовольняємось холодом і лише холодом. Завжди є невеликий симптом, який поєднується з цим відчуттям холоду.
Якщо вам холодно, але крім цього ви відчуваєте втому, можливо, у вас проблема з гіпотиреозом. Коли щитовидна залоза не працює, це має наслідки щодо внутрішнього регулювання температури. Отже, є лише один варіант: ви повинні проконсультуватися.
Слідкуйте за відсутністю заліза
Інший симптом часто супроводжує вічне відчуття холоду: ви бліді і дихаєте, як паровоз, як тільки піднімаєте мізинець. У цьому випадку дуже ймовірно, що вам не вистачає заліза. Тож вам доведеться покласти трохи назад на тарілку.
Я не можу рекомендувати вас досить з’їжте трохи м’яса, риби, яєчних жовтків. Чорний пудинг також є чудовим джерелом заліза. Ті, хто делікатний до м’яса тварин, можуть повернутися до сушених овочів, таких як сочевиця, червона квасоля, кедрові горіхи або горіхи кешью.
Якщо у вас гіпоглікемія, ви можете тремтіти. Це симптом, про який слід пам’ятати. І в цьому випадку підійде шматочок шоколаду або шматочок фрукта. Але іноді це все споживання калорій, яке доводиться переосмислювати.
Поради щодо боротьби з холодом
Людям, які скаржаться на те, що їм завжди холодно і які сидять на дієті, потрібно переглянути своє ставлення до дієти. Їм потрібно заповнювати повільні цукри та жири. Він відмінно виявляється у певній рибі та певних оліях. Вам потрібно мінімальне споживання калорій, особливо якщо, крім дієти, ви регулярно тренуєтесь.
Поряд з усією цією доброю порадою є і основи зими. Втрата тепла відбувається переважно через кінці: руки, ноги, голова. Для голови, шапки, шапочки, шапки, шарфа одягайте те, що вам найбільше підходить, але надіньте щось. Що стосується ніг, як рук, я вказую, що є шовкові підкладки та підкладки.
Ці аксесуари ефективно утримують трохи тепла. Також перевірте ванну для ніг 40-градусною водою в тазику. Ви втратите кілька балів за шкалою гламуру, але це триватиме лише чверть години ... Тільки достатньо часу, щоб оживити кровообіг.