Мішель Саймс; Проти гастро, добре приготовленої моркви і трохи рису
До яких продуктів звертатися, страждаючи на гастроентерит? Лікар Мішель Саймс пропонує вам вибрати дієту на основі вареної моркви та рису (яку ви можете навіть випити заздалегідь підсоленою водою).
З гастроентеритом принаймні все зрозуміло: ми схильні спорожняти, а не наповнювати. Між трьома нудотами та двома блювотоми ми проводимо свій час, випорожнюючи кишечник. В результаті чого ми думаємо про все, крім того, що б ми могли з’їсти.
За винятком того, що в якийсь момент ми відверто голодні. Ми усвідомлюємо, що не повинні потрапляти в химерне, але насправді не знаємо, на що робити ставку, бо побоюємось, що ситуація погіршиться.
Припустимо, що, хоча і хворі, ми все одно відчуваємо здатність щось проковтнути. Що їсти З варена морква. Це їжа, яка вам потрібна на випадок гастротехніки (ви могли б це майже зробити слоганом). Морква навіть повинна бути дуже звареною.
Морква багата пектином
Морква багата мінеральні солі. Це дозволяє трохи оговтатися у справі, коли проводиш час у маленькому куточку. Вони також мають репутацію сприяння загоєнню слизових оболонок. Але вони особливо багаті на пектин, дуже корисний желюючий засіб у боротьбі з діареєю. У контексті шлунку це може допомогти лише піднятися на схил.
До моркви можна (якщо відчуваєте силу) додати трохи рису. Але ви подбаєте ніколи не викидати воду для готування. Ви його п'єте холодний або теплий, маленькими ковтками. Ви можете це робити цілий день.
Рисової води повнокрохмаль, це принесе вашому тілу велику користь. Щоб отримати його, готуйте півсклянки рису в чотирьох склянках підсоленої води протягом півгодини. Сіль допомагає утримувати воду і це обмежує шкоду зневоднення.
Ці продукти абсолютно заборонити
Згодом, коли ви бачите, що ваш стілець виглядає трохи більш презентабельно, ви забуваєте про воду в рисі. Ви залишаєтеся з іншими способами зволоження, такими як споживання трав’яного чаю або негазованої води.
Добре зварена морква та рис, зварені у підсоленій воді: я це визнаю програма не є фоліхоном. Але в той же час це необхідно. Зараз ніщо не заважає вам спробувати жирну їжу, молочні продукти, каву, сирі фрукти та овочі. Але повірте, ви пошкодуєте. Тому що саме перелік продуктів повинен бути абсолютно заборонений на тарілці у випадку шлунково-кишкового тракту.