Місяць дієти Аткінса у Свеня-і-Сіті 1
Але якого біса ти робиш удень Наприклад, я не міг взяти стейк і каструлю, яка йде з ним, до офісу. Це все свідчить про те, що вам потрібно якось нагріти його. Це не смак холоду. Ви справді завжди їсте тепло? Я навіть уявити не можу.
Сьогодні, слава Богу, діти дізнаються про те, що з усім цукром у кетчупі тощо в школі. Чи допомагає це - відкрите питання.
PS: Вас щось злякало в електронній пошті - чи моя папка зі спамом вас знову дуже сподобалась?;-)
Вітаю. Я просто роблю перерву, схожу на Аткінса, бо більше не хочу бачити м’ясо, яйця чи рибу в будь-якій версії. Однак я не з’їдаю зараз усе, натомість звертаю увагу на калорії - завдяки цьому я можу перелопатити собі багато зеленого корму - і мені зараз так хочеться. Наразі мій успіх у схудненні склав 5 кілограмів - я дуже радий цьому:-)
Безвуглеводна дієта триватиме і наступного тижня .
Що мені особливо цікаво в Аткінсі, це те, що ви можете випити одну-дві склянки алкоголю (бажано віскі), не містячи вуглеводів.
Я справді вражений, як швидко можна було побачити перший успіх. Продовжуй хорошу роботу, але горе, що ти наздоженеш мене!
якимось чином ви можете зрозуміти з "дозволених" продуктів, що Аткінс, безумовно, чоловік. * ЛОЛ *
В даний час я дотримуюся багато овочів, риби і мало вуглеводів. працює теж, але не так швидко. Мда. можливо, я теж протестую Аткінса:-)
Ця дієта чудово звучить. Тільки - я вже згадав про це - бракувало картоплі, макаронних виробів тощо. Я люблю всіх цих "жировиків".
Але у мене з цим проблем (поки що) немає. На щастя.
Але тримайте пальці схрещеними - і я вже в захваті від одягу, який ви ніколи не носили;)
ГАРАЗД. Я бачу, що у нас абсолютно однакова мета. Але точно до грама * LOL *
Бажаю тобі успіхів.
Я змінив свій раціон і намагаюся робити багато вправ на боці.
Я з нетерпінням чекаю вашого прогресу.
Тож, дивлячись на цей чудовий шматок м’яса, я знову про це думаю з добрим містером Аткінсом!
@Leocat: Протягом дня? У мене завжди є салямі в шафі, я ріжу пармезан, їжу холодні котлети, ковбаси, холодне смажене м’ясо черева і раз у раз між ними моцарела. Так, це просто. Просто їсти на вулиці важко. Можливі майже лише грецька та китайська мови.
СПАМ? Ні, неохайність. Бруд і маленькі камінці наді мною. Насправді Беа є нашим міністром зв'язку, і я думаю, що повинен передати їй:-)
@ Бібі: 5 кіло - це здорово. Якщо ви берете його у вигляді цукру або борошна в супермаркеті, ви справді отримуєте шок. Я вважаю за краще м'ясо розпушувати брюссельською капустою, у ній мало вуглеводів.
Я навіть не знав про алкоголь. Але тоді я залишатимусь із Бланше.
@Bea: Як мені вас обігнати? Моє праве стегно вже важить більше, ніж ти.
Трашелла: сміється. Це правда. Аткінс - чоловіча дієта. Я раз маю справжню генетичну перевагу.
@ Runner: Головне, щоб це працювало. Я б хотів спробувати шоколадну дієту, знемагаючи.
@Chiefjudy: Хто носить розмір 32, не має права говорити:-)
Але я сам з нетерпінням чекаю фотосесії. Стільки гарного одягу, на деяких з них досі висять вивіски. Я купив його один раз, щоб мені було в що «перерости»:-)
@ M.i.M.: Питання: де ваша точка відліку? Для мене це було 89,3 кг. Стогін.
@Feronia: так, ні? Я божевільний від стейків. Я не розумію, чому вони набагато дорожчі за свинину. Звірі набагато більші і дають набагато більше м’яса. Хтось знає причину, чому яловичина набагато дорожча за свинину в Німеччині?
життя без вуглеводів - це не життя! я волів би без м’яса.
Клара вважає, що варена картопля має лише 70 ккал на 100 гр, і вважає, що це досить мало;) через картоплю як їжу для відгодівлі.
@Clara: Аткінс взагалі не має нічого спільного з калоріями. Я їм стільки, скільки мені подобається. Вся справа в вуглеводах, а в картоплі просто занадто багато.
@Svenja: вихідна точка 93кг. В даний час 81 кг. Через 2 1/2 місяці - 12кг.
@ M.i.M.: Молоток! Це стабільно більше 1 кілограма на тиждень. Ого!
Одразу після цього я отримаю пару половин курей. Я дуже хочу стежити за оновленнями.
для мене це було б абсолютно нічим ^^ Я б був примхливим, не маючи переносимості KH, особливо зараз, коли стає холодніше, моя потреба в KG різко зростає.
з найкращими побажаннями
Клара
п.с. я просто хотів захистити картоплю взагалі, бо її завжди заперечують як відгодівлю. а якщо ви їх приготуєте, а потім з’їсте з нежирним кварком та кількома травами, це зовсім не так. зупиняйтеся лише в тому випадку, якщо ви робите смажену картоплю або щось з них.
Я хотів би спробувати, як я думаю про Аткінса. Я просто боюся, що це не зовсім дешево - так?
@ M.i.M.: Ти теж можеш бути цим. Я точно знаю, як важко схуднути. Я повинен бути прямо "готовий" до цього, тоді він спрацює сам по собі. В інший час я не витримую 2 дні, не зумівши назвати причину.
@Clara: Я люблю картоплю. Бажано свіжоприготовлену. Я найменше не люблю картоплю фрі. Голод солодкого зникає із свідомості вже в перший тиждень.
@ Лілі: Так, це буде дорожче. Хоча кілограм м’яса часто коштує дешевше, ніж деякі овочі. Але я залишаю всю шкідливу їжу, яка робить вас товстим за невеликі гроші. Кілограм м’яса часто можна придбати всього за 4 євро, і я легко можу насититися з одного фунта. На жаль, лише стейк такого розміру коштує непоганих 7 EUR.
Привіт Свеня,
Перш за все, похвала для вашого блогу! Я опинився тут круговим шляхом, тим часом прочитав усе * усміхнувшись * і думаю, що і особливо те, як ви представляєте свою історію тут, просто чудово! Я багато дізналася як органічна жінка і люблю читати разом! Але сьогодні мені доводиться відчиняти двері і щось запитувати: чи не боїтесь ви «налагодити» дефіцит на дієті Аткінса, настільки вітамін і Ко помірні? Я не маю досвіду дієти (поки що тоітоітоі), але я думаю, що це буде важко. інакше: капелюх до такої великої втрати кілограмів!
Ого, ти вже мав справжній успіх. Боюсь, що за останні 4 дні я набрав понад 4 кілограми. В Італії один справді відгодований.
Аткінс був чимось для мене? Хм, я думаю - на жаль - ні. Занадто багато м’яса.;) Я також люблю вуглеводи. Хліба немає? Немає макаронів? А цукру немає? Ні, це взагалі не працює.;) На щастя, це не повинно бути. Тим не менше.
Правильно, KÄÄÄÄÄSE! ПОТІМ Аткінс може бути чимось і для мене. Хоча я б скучав за свіжим хлібом, який Гатте пече через день (навряд чи я б скучив за картоплею, рисом тощо). Але в основному я міг їсти лише сир і кварк (+ помідори - чи дозволяють помідори, чи в них занадто багато вуглеводів?). І такий смачний стейк: Ямям! Якби тільки це було не так дорого. А як щодо птиці (смачна качка:-P)? Бо я не так люблю свиней.
31 жовтня ми їдемо до Рендсбурга для читання історій жахів POEtic (15:00, я думаю). Якщо ти хочеш піти зі мною. У машині є місце.: D
Я б теж хотів мати 85 кілограмів. Рік тому я хотів перейти з 90 кілограмів на 85 фунтів. Я точно не знаю, чи йду я хорошим шляхом. У будь-якому випадку, мені зараз 93
Що стосується овочевої технології, то, щонайменше, стосується діабетиків: корисні вуглеводи (тобто речовини, для яких потрібен інсулін, для введення яких потрібно вводити) містяться лише в кукурудзі, горосі, моркві та деяких видах квасолі в нормальних розмірах порцій. Але перець, помідори, огірки, капуста, шпинат, інші листові овочі, спаржа та подібні речі містять настільки мало КГ, що це не має значення. Однак з морквою підготовка має вирішальне значення.
Більшість фруктів потребують інсуліну, оскільки вони містять багато цукру. А фруктоза для цукру в крові не краща за звичайний столовий цукор, тому фрукти слід вживати з обережністю - анітрохи не з Аткінсом, наскільки я знаю.
Те, що підходить для цукрового ведмедя, має бути дешевим для Аткінса. Принаймні я підозрюю, що це виявиться чимось подібним, чи не Свеня? Овочі та салати роблять, фруктів немає?
У готових заправках для салатів часто переробляється багато цукру, тому будьте обережні. Так само кетчуп, але це вже десь, я маю на увазі.
Вибачте за довгий коментар, я не можу протистояти темі KH:-)
Свеня, це чудово. У мене з Аткінсом цього немає. Я "хлібоїд" . але в даний момент я хочу знову схуднути на 3-4 кг, я обіходжу без вуглеводів у вигляді хліба, картоплі, макаронних виробів тощо ввечері близько 18:00, потім їжу салат, фрукти, сир чи інші речі.
Разом із трохи більше вправ цього зазвичай достатньо - і я знову набираю вагу, лише якщо довго ігнорую ці правила.
Стейк. я люблю стейк! І чим старшим я стаю, тим більше може бути "англійської".
Потіштесь схудненням (просто з реченням: "раз у раз моцарелла в проміжку", я можу заздрити . * g *)!
Чотири Колі за чотири тижні? Дійсно? Ого, це чудово! Треба спробувати цю дієту! Дякую за гарну ідею! З повагою, Фіона;)
О, м’ясна дієта! Це було б чимось і для мене. Я все одно можу обійтися без будь-яких аксесуарів! * G *
@Kira: О, дякую за теплі слова. І тепер ви також знаєте, що ви органічна жінка:-)
Симптом дефіциту? Ні, я також їм деякі овочі, у яких немає вуглеводів. Бажано брюссельська капуста.
@ Ніна: О, приємно, що ти повернувся. Ні, для старого доброго Дока Аткінса ви повинні бути по-справжньому готовим і по-справжньому насолоджуватися їжею м’яса, риби, сиру та яєць. Тоді це працює.
@Leocat: Навряд чи проходить вечір, коли я не з'їм жодного з цих смачних сирних шаф з дерев'яної коробки. Мені подобаються звірі. Помідори? Я думаю, це занадто мило. Я повинен це прочитати. А у мене в морозилці просто залишилося 4 напівкачки. Думаю, незабаром їх буде лише три .
Електронна пошта вже на шляху.
@Istschonzeit: Дух, ти вже в дорозі. Три кілограми зроблено, з іншими двома теж можна обійтися:-)
Якщо я зможу поїхати з вами, я подбаю про те, щоб ви отримували жирне м’ясо лише на віллі Фернсіхт. Це допомагає.
@ Лілі: О, ти знаєш про це набагато більше, ніж я. Ви також читали книгу Дока А., так? У паприці стільки цукру, я думав? І я ніколи не їм фруктів. Док А. каже, що фрукти - це диявол, немає нічого більш нездорового. Нарешті нормальні люди!
Так, я можу їсти овочі та салати, але салати та овочі я люблю лише трохи.
Шкода, що у вас це не працює через Цукербара, ви, мабуть, сподобалися б.
@ Фрау Віфальді: Вранці свіжі булочки з товстою печінковою ковбасою. О так, я теж за цим сумую. Але я сумую за своєю тонкою лінією ще більше. А чому не моцарелла між ними? Якщо це принаймні 45% жиру, я думаю, це нормально.
@Fiona: Спробуйте, можливо, це вам підходить.
@Lavendelina: Гарніри явно переоцінені.
О, я думаю, що це може спрацювати. також для діабетиків. Я не читав Аткінса, це вся інформація, яку ви отримуєте з курсів діабетиків. Єдина проблема у мене полягає в тому, що у нас із цукровими носиками швидко уражаються нирки - і тоді велика кількість білка не є крикуном.
Думаю, я обговорю це зі своїм лікарем у понеділок, а потім, можливо, спробую.
LG
Лілія
О, і в перці лише близько половини вуглеводів, як у брюссельській капусті. На смак вони солодші, але не лише цукри потрапляють під "вуглеводи".
Привіт, тут є гарний сайт! Я повинен щось запитати: А як щодо Аткінса з печінковою ковбасою, чорним пудингом, вареною ковбасою взагалі? А як щодо кавового крему чи звичайного молока з кавою? Перш за все, дозволений кварк і якщо так, особливо жирний, чи це не має значення? LG Cati
@ Лілі: Я нещодавно навіть робила перець, фарширований фаршем.
@ Anonymous: О, це багато питань. Найкраще - прочитати книгу, до якої мене змусили:
Дієтична революція Аткінса.
Чудово читає.
Все, що менше 500 г, - це карпаччо?
@Sudda: смійся. ПРИКАЗКА дійсно хороша. Я принесу його в п’ятницю до м’ясного прилавку на PLAZA.
Привіт, я биюся з Аткінсом вже 2 тижні, і я повинен сказати, що мені стає все легше і легше. М’ясо - це просто приємна річ, особливо для нас, чоловіків;-) За 2 тижні я скинув із 108 до 102 кіло, хоча я харчуюся як хлів. Найцікавіше, що я фотограф, і я зробив ставку з клієнтом, що наберу 15 кілограмів протягом 4 тижнів для зйомки. Звичайно, у зв’язку з великою кількістю спорту.
@ Бенні: Вітаю, я вітаю тебе з успіхом. Я щедро випускаю "нас, чоловіків".
Привіт, Свеня
Нові коментарі заборонені.
Про мене
Свеня-і-місто Привіт, хлопці, я Свеня, жінка, яка стоїть за цим блогом.
Читаючи, ви зрозумієте, що я не завжди жила жінкою, але це рідко тут проблема.
Набагато важливіше моє повсякденне життя в Кільі, ентузіазм до мотоциклів та м'яса на грилі, ведення блогів та веб-дизайну, пристрасть до походів на ендуро з наметом та спальним мішком, моя любов до читання, моє переконане єдине існування і, звичайно, моя патологічна галочка взуття та одягу.
"Скандал". Дзеркало в Інтернеті
"Не має значення". Час
"Дуже чудово!" Моя мама Переглянути мій повний профіль