Місяць для зміцнення волосся
Оновлено 24 серпня 2016 р., 17:21
Марі-Лоранс Грезо
Сонце, купання в морі або в басейні ... Ваше волосся виявляє прекрасні відблиски, але воно також ослабла влітку. Щоб повернути їх до звичного шляху до зими, зробіть кілька дуже простих кроків.
Годуйте їх
Їжте горіхи, печінку, рибу, м'ясо, молоко, яйця з темно-помаранчевим жовтком (з найбільшим вмістом лютеїну), насіння льону, оливкову і ріпакову олію, цільні зерна, бобові, шпинат, кукурудзу ... Усі ці продукти багаті на групу В вітаміни, найефективніші в стимулюванні оновлення клітин, особливо волосяного фолікула. Вітамін В5 сприяє зростанню, В8 регулює секрецію шкірного сала, В6 зміцнює кератин. Оскільки волосся та нігті першими страждають від нестачі вітамінів та мінералів, слідкуйте за дієтами з низьким вмістом білка та жиру. Як доповнення до збалансованої дієти, ви можете пройти цілеспрямований курс добавок: Oenobiol Sublimateur, зміцнювальне волосся (60 таблеток, 19,90 євро) або Keratin forte de Biocyte (40 капсул, 29 євро) в аптеках та аптеках.
Вимийте їх
Уникайте щоденних вмивань, які порушують вироблення шкірного сала, і вибирайте якісний шампунь - волосся повинні хрустіти в кінці змивання. Остерігайтеся тертя, жорстокого розплутування, чищення та випрямлення, які їх «ламають». Нанесіть кондиціонер на довжини, уникаючи коріння, а потім висушіть їх на відкритому повітрі, змащуючи рушником.
Зволожте їх
Це один із секретів їх міцності та еластичності. Рослинні олії добре засвоюються, а їх текстура сприяє масажу. За день до миття голови нанесіть його на довжину та кінці і залиште на ніч. Деякі олії для волосся, що містять силікони, замість них вибирають органічну олію, таку як арганове масло від Fleurance Nature (50 мл, 17,90 євро).
Щоденний самомасаж
За словами Ремі Портрета, винахідника енергетичної чашки та автора Ваше волосся говорить все про вас (Альбін Мішель, 2010 рік), ніщо не замінює масаж шкіри голови, щоб волосся відновлювало всі свої життєві сили. Покладіть руки на шкіру голови, пальці трохи розведіть, і робіть рівномірний круговий тиск або легкі рухи вперед-назад. Ваші пальці повинні залишатися на якорі там, де вони сидять. Зверніть особливу увагу на передню частину голови та маківку, завжди щільніше, ніж потилицю.
Блог, який захоплює дух
І хоп! Невелика мотузкова коса для цього ще спекотного дня.
Допис, яким поділилася Джульєтта (@leblogducheveu) 2 червня 2017 р. О 14:37 PDT
Спробувавши всі кольори волосся та безліч продуктів, Джульєтта вирішила надати волоссю більше природності та створити щоденник (влучно названий Hair Blog)! Вона висловлює свою думку щодо рослин, продуктів харчування та продуктів, які живлять та прикрашають. Блогера цікавлять як тенденції знаменитостей, так і місячний календар: еклектичний та інформативний сайт.
Арганова олія - секрет краси, відомий берберським жінкам з давніх часів. Він ідеально підходить для боротьби зі шкідливим впливом холоду завдяки своєму багатству антиоксидантами та поживними речовинами. Знайдіть рецепти з книги Користь олії Аргана в 40 домашніх рецептах, щоб зимувати під знаком "марокканського зеленого золота".