Місяць харчування Ви знаєте, як добре харчуватися Паркінсон Квебек

21 лютого 2020 року

З нагоди місяця харчування дієтологи Канади проводять кампанію.

Ідея полягає в тому, щоб заохочувати вас думати не тільки про те, що ви їсте, але і про те, як ви це їсте..

Здорове харчування йде далеко за межі їжі!

Дієта і хвороба Паркінсона

Хвороба Паркінсона не означає, що вам доведеться харчуватися спеціально. Це здебільшого
важливо продовжувати добре харчуватися, зберігаючи збалансоване харчування.

Така поведінка дозволяє:

• досягти хорошого харчового статусу;
• підтримувати або досягати здорової ваги;
• підтримувати оптимальний енергетичний рівень;
• підтримувати достатню м’язову силу;
• зменшити сприйнятливість до інфекцій.

Задоволення від їжі

Інший аспект харчування, який часто ігнорують, - це задоволення від їжі. Є всі
види засобів для стимулювання апетиту:

• подаруйте привабливі страви - ви спочатку їсте очима;
• їсти в хорошій компанії;
• Добре приправити страви (зелень, спеції, соуси тощо);
• їжте частіше, їжте менше їжі та доповнюйте поживними закусками;
• сприяти поживній та енергійній їжі, збагачуючи, якщо потрібно, вершкові страви,
  вершкове масло, маргарин, майонез, мед, патока, сироп;
• приймати полівітамінні та мінеральні добавки, якщо потрібно, замінник їжі, такий як Ensure, Carnation Instant Breakfast, Boost, Resource, Nubasics, у формі пудингу, напою
  або бар.

Проблеми із запорами

Запор - загальна проблема в Росії
люди з хворобою Паркінсона.
Серед причин:

• зниження апетиту
• неадекватні фізичні навантаження
• побічні ефекти ліків
• наслідки захворювання на кишечник

Щоб зберегти послідовність, збільште свою
споживання води та споживання клітковини і
бути більш активним !

Поради та підказки:

• Пийте від 6 до 8 склянок рідини на день:
  суп, сік, молоко, вода.
• Уникайте кави або алкогольних напоїв.
• Вибирайте продукти з високим вмістом клітковини:
  висівки, цільнозернові каші та хліб, фрукти та
  сушені овочі та квасоля, горох та сочевиця.
• Зверніться до лікаря при запорах
  зберігається.

Ліки та харчування

Конференція на тему "Прогулянка під дощем", організована Паркінсоном Квебеком під почесним головуванням доктора Мішеля Паніссе, невролога CHUM Notre-Dame у Монреалі та спікера Люсі Лашанс, клінічної медсестри, що спеціалізується на порушеннях руху в Університеті Центру Макгілла Здоров'я.

---