Місячна дієта! хто йде за мною
Всім привіт!
Ви коли-небудь чули про місячну дієту ?
моя подруга спробувала цю дієту, і за 2 місяці вона схудла на 10 кг.
Ця дієта зовсім не обмежує.
Принцип:
У день молодика молоді люди є обов’язковими (ми їмо лише рідку їжу: йогурти).
Від молодого місяця до повного місяця (близько 15 днів) ви можете їсти все, що завгодно (але теж не перестарайтеся, так.)
У день повного місяця ми знову молоді.
І нарешті, від повного місяця до молодика ми повинні харчуватися збалансовано, ніби тільки тоді дієта розпочалася.
Ще раз у молодий місяць ми починаємо цикл, описаний таким чином.
Я починаю завтра (молодий місяць).
Хто мене любить, йдіть за мною !; o)
Всім великих поцілунків!
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
я йду за тобою
якщо я правильно зрозумів, сьогодні ми їмо лише молочні продукти, а що ще, якщо їмо дуже мало молочних продуктів
дякую ', ми продовжуємо контактувати, щоб дотримуватися його
добрий молодий
Здравствуйте
Майже 4 роки тому я робила (насправді моя сестра-близнюк і моя мама також) цю дієту. це режим повного місяця та молодика . менше ніж за 6 місяців (кінець квітня - початок вересня) ми (з моєю сестрою-близнючкою) скинули 30 кг . так це непогано. За півроку я перейшов з 82 кг до 52 кг! але протягом 4 років я стабілізую між 59 і 60 кг.
Я пам’ятаю, що ми справді дотримувались цього листа, і нас мотивувало те, що ми втратили боку з самого початку ... оскільки принцип вашої дієти приблизно однаковий, я описую це:
під час молодика:
-За 3 дні до молодика ми їмо тільки сирі та варені овочі
-на молодий місяць: суп
-два дні після молодика: сирі та варені овочі
в час повного місяця:
-За 3 дні до повного місяця: гриби, ананас
- у повний місяць: піст, але нам дозволено пити фруктові соки (навіть не дуже солодке qd)
-два дні після повного місяця: гриби, ананас
між повним місяцем і молодиком ми повинні харчуватися збалансовано.
втрата на тиждень може коливатися від 3 до 6 кг, але все залежить від людини та ваги, яку потрібно втратити.
як правило, якби я не помилявся c що . якби я помилявся, я б вам сказав ще раз . Я просто змінив, що робити, наприклад: овочі та суп з повного місяця та ананаси, гриби, піст на молодику.