Мистецтво жувати схуднення стало простішим
Жуючи, щоб отримати більше задоволення під час їжі і тим самим навіть схуднути!
Посібник для всіх, хто хотів би схуднути простим способом
від Маріон Сельцер
доступна як електронна книга у форматі pdf, читач електронних книг не потрібен, її також можна роздрукуватиХто не мріє про зручний і простий спосіб схуднення - без жертв, підрахунку калорій або тортур? Мистецтво жування дозволяє схуднути, не змінюючи дієти і одночасно приносить більше смаку та задоволення. Ось так бенкетування справді стає задоволенням!
Правильно жуючи, не жертвуючи фігурою своєї мрії
Ви хочете схуднути і нарешті почуватись добре у своєму тілі? Але ви втомилися дотримуватися суворих дієтичних доріг і карати себе? Тоді мистецтво жування може бути для вас. Ретельно пережовуючи, ви можете досягти своєї мети радісним і легким способом. Зробивши звичку віднині ретельніше пережовувати їжу, ви повільно і стабільно наближатиметесь і наближатиметесь до вашої бажаної ваги - не змінюючи дієти та не відмовляючись.
Ретельне жування полегшує роботу органів травлення, і почуття ситості розпізнається набагато раніше. Ви не тільки можете з’їсти все, ви також можете потренуватися, насолоджуючись смаком із повною віддачею. Якщо кожен укус повністю смакувати, то найкращі смакові нюанси можуть лише насправді розвинутися. Отже, мистецтво жування допомагає нам не тільки схуднути, але й покращує смаковий досвід.
Правильне жування має багато переваг:
- швидше травлення змушує втому і здуття живота зникати
- поживні речовини з їжі можуть засвоюватися краще
- ми отримуємо більше життєвих сил та енергії
- Шлунково-кишкові захворювання полегшуються або навіть виліковуються
- ми відчуваємо більше задоволення під час їжі
- кілограми падають, не змінюючи дієти
- Мистецтво жування може відкрити двері для нової свідомості, яка збагачує все наше життя
І приємне в цьому: правильне жування дуже легко для кожного, і його можна робити де завгодно. Відтепер.
Дізнайтеся, наскільки правильне жування може допомогти вам:
- більше самопочуття
- тонка лінія
- і в той же час більше насолоди
І все це за однакової дієти! Використовуйте всі свої почуття, щоб залишатись пильними та в курсі, коли жуєте. Випробуйте, наскільки інтенсивнішим стає ваш смаковий досвід і як ви сприймаєте імпульс наповненим набагато швидше, ніж зазвичай.
Що очікувати у цьому посібнику
На додаток до точних вказівок до виконання (адже правильне жування - це набагато більше, ніж збільшення кількості жувальних рухів), ви дізнаєтесь, як можна відновити нову та збагачуючу свідомість в процесі жування.
Мистецтво жування вимагає повної присутності тут і зараз. Стан свідомості, про який багато хто з нас забув, хоча це надзвичайно збагачує життя. Процес жування ідеально підходить для того, щоб відновити нас із цим станом свідомості, щоб потім поширити його на всі інші види нашого життя.
Вивчаючи, як зосередити всі наші органи почуттів на процесі прийому їжі,
- ми відчуваємо набагато глибший та задовольняючий смаковий досвід,
- легше повернути нас у контакт із нашим внутрішнім голосом, який говорить нам, що є добрим і корисним.
- Це наближає нас до величезного кроку до гармонійних харчових звичок та бажаної ваги.
Скористайтеся порадами дієтолога Маріон Сельцер.Отримайте більше самопочуття і одночасно тонку лінію - не жертвуючи і не докладаючи волі!