Миттєвий чай Ось чому він вам справді потрібен (рецепт)

Якщо ви любитель чаю або навіть просто цінуєте зручність розчинної кави, вам сподобається розчинний чай.

Ми проведемо вас через усі переваги розчинного чаю, як вибрати найякісніший розчинний чай і навіть простий рецепт холодного чаю, який можна приготувати менш ніж за 5 хвилин.!

Розчинний чай - це порошок, у який додають воду, щоб відновити його в чашку чаю. Перша форма розчинного чаю була розроблена у Великобританії в 1885 році.

Що таке розчинний чай?

миттєвий

Розчинний чай з персикового шпака
Джерело зображення: amazon.fr

Чай швидкого приготування є різновидом чайного порошку і подібний до кристалів гранул кави швидкого приготування, його легко розчинити у воді для приготування чаю.

Він виготовляється з:

  • цілі листя оброблені
  • листя свіжого чаю
  • або несушені ферментовані листя.

Рідини або сполуки витягують з листя і перетворюють у концентрат.

Потім цей концентрат сушать і перетворюють у порошок шляхом сушіння шляхом:

  • атомізація
  • сублімаційна сушка
  • або вакуумне сушіння.

Для збереження природного смаку та смаку чайного листя ідеально підходить для того, щоб весь процес проводився при більш низьких температурах. Натуральний розчинний чай можна приготувати з трьох видів чайного листя:

Користь чаю для здоров’я

KARAK Chai від Royal Chai, преміум несолодкий розчинний чай
Джерело зображення: amazon.fr

Користь розчинного чаю для здоров’я може різнитися залежно від типу суміші розчинного чаю, який ви вибрали придбати та випити.

Деякі можуть містити такі добавки, як:

  • цукор
  • штучні підсолоджувачі
  • і аромати

-що може збільшити щоденне споживання цукру і містити більше калорій.

Загалом, високоякісний несолодкий порошок розчинного чаю найкраще підходить для вашого здоров’я. Ось основні переваги чаю для здоров’я:

1. Антиоксиданти

Чай містить багато антиоксидантів, таких як флавоноїди та катехіни . Ці антиоксиданти можуть:

  • допомагають повільному старінню
  • допомога в ремонті клітин
  • і захистити організм від забруднення.

2. Знижує ризик серцевого нападу та інсульту

Регулярне вживання чаю також допомагає зменшити ризик серцевого нападу та інсульту, знижуючи рівень холестерину ЛПНЩ («поганого» холестерину).

На 26% нижчий ризик серцевого нападу у тих, хто п’є чай, дослідження Гарвардського здоров’я.

3. Запобігає карієсу

Чай може допомогти запобігти карієсу!

Згідно з дослідженням 2013 року, "включення екстракту чаю в стоматологічні вироби, такі як:

  • зубні пасти
  • ополіскувачі для рота
  • Зубна нитка
  • і жувальних гумок

-може бути корисним для запобігання карієсу зубів ".

4. Низькокалорійний

Натуральний розчинний чай без додавання смаків або цукру містить лише близько 2 калорій і є чудовим варіантом напою для тих, хто стежить за своїм харчуванням та споживанням калорій.

Приготування холодного чаю вдома з натуральним розчинним чаєм гарантує, що ви не споживаєте цукру або штучних інгредієнтів.

5. Знижує рівень цукру в крові

Чай може бути варіантом напою для тих, хто хоче запобігти або контролювати свій діабет.

Поліфеноли в чаї допомагають контролювати і знижувати рівень глюкози в організмі, а згідно з дослідженням 2012 року, чай може також допомогти запобігти діабету.

Кофеїн у розчинному чаї

Тим, хто віддає перевагу напої з меншою кількістю кофеїну або які мають низьку толерантність до кофеїну, ви будете раді дізнатися, що чай та розчинний чай містять менше кофеїну, ніж кава.

За даними USDA, несолодкий розчинний чай містить приблизно 26,2 мг кофеїну на 8 унцій напою.

5 причин, чому ви хочете розчинний чай

1. Менше відходів

Використовуючи порошок швидкого приготування замість чайних пакетиків, вам не доведеться турбуватися про те, щоб створити більше відходів від упаковки пакетика чаю і навіть самого пакетика чаю.

2. Контролюйте смак свого чаю

З розчинним чаєм дуже легко зробити чай таким міцним, наскільки ви хочете. Все, що вам потрібно зробити, щоб відкоригувати смак напою, - це змінити кількість порошку чаю, змішаного з водою.

3. Відсутність занадто стислого очікування

Замінивши пакетики для чаю або сушене листя чаю на розчинний чай, ви можете заощадити час у свій день, який зазвичай використовується для очікування заварювання чаю. Це також значно полегшує заварювання чашки чаю, коли ви в дорозі або навіть коли поспішаєте.

4. Легко зробити холодний чай

Щоб приготувати крижаний чай із завареного чаю, його потрібно заварити годинами заздалегідь, а потім дати йому охолонути. Однак за допомогою розчинного чаю ви можете легко варити крижаний чай, не чекаючи часу, з льодом і водою кімнатної температури.

5. Користь для вашого тіла та здоров’я

Напій, який може супроводжувати вас під час занять спортом

Чай преміум-класу швидкого приготування може мати багато переваг для здоров’я, таких як антиоксиданти, і може допомогти при втраті ваги, оскільки він має мінімальну кількість калорій.

Крім того, кофеїн, який він містить, може допомогти вашому організму використовувати жир для енергії.

Як і розчинна кава, ви також можете використовувати її як напій перед тренуванням .

Рецепт холодного чаю з використанням розчинного чаю

Тепер, коли ви знаєте всі переваги розчинного чаю, у нас є рецепт приготування холодного чаю з використанням розчинного чаю, який вам сподобається в теплі дні.!

Інгредієнти

  • 4-5 кубиків льоду
  • 1/8 c. Преміум несолодкий розчинний чорний чай
  • Натуральний підсолоджувач (за бажанням)

Інструкції

  1. Змішайте чашку води кімнатної температури з порошком розчинного чаю вищого сорту.
  2. Змішувати до повного розчинення порошку
  3. За бажанням додайте натуральний підсолоджувач
  4. Додайте 4-5 кубиків льоду
  5. Насолоджуйтесь!

✅Чи розчинний чай вам добре підходить?

Весь чай містить фтор, але розчинні чаї, згідно з тестами, можуть мати тривожні кількості. Навряд чи ...
Щоб піти далі, натисніть тут зараз

✅Як готують розчинний чай?

Миттєві чаї виробляють із чорного чаю, витягуючи лікер з обробленого листя, чайних відходів або…
Щоб піти далі, натисніть тут зараз

✅Чай вам порошковий чай?

Розчинний чай може бути джерелом шкідливого рівня фтору, який може призвести до болю в кістках, виявили дослідники після огляду жінки, яка випила ...
Щоб піти далі, натисніть тут зараз

✅ Вони все ще готують розчинний чай Nestea?

Олів'є Соннуа, президент операцій компанії в Північній Америці, зазначив у своїй заяві, що компанія "має намір зробити її значним бізнесом для ...
Щоб піти далі, натисніть тут зараз

"Що сталося з розчинним чаєм Nestea?

Nestlé та Coca-Cola (KO) домовились припинити своє спільне підприємство з крижаним чаєм Nestea через 16 років і…
Щоб піти далі, натисніть тут зараз