Міжнародний день без дієти 2021 - ЗАКВЕЛІ
Міжнародний день без дієт присвячений підвищенню обізнаності про небезпеку дієти та святкуванню прийняття організму та різноманітності форм. Він відзначається кожного 6 травня. Цього 2021 року це відбувається у четвер, 6 травня.
Щорічно на найновіші дієтичні програми, таблетки для схуднення та книги з дієти витрачаються мільярди доларів. Проте більшість людей, які дотримуються дієти, відновлюють всю свою вагу, якщо не більше, протягом одного-п'яти років. 6 травня, Міжнародний день заборони дієт закликає людей розбивати дієти та балуватись своїм тілом.
Міжнародний день без дієти розпочався з жінки, яка вирішила відстояти себе.
Мері Еванс Янг із Великобританії роками боролася з анорексією, проблемами із зображенням тіла та знущаннями. У 1992 році, побачивши, як таку ж долю спіткала і інша жінка, вона почала діяти. Янг запросив своїх друзів носити на день наклейки Ditch That Diet.
Вона й гадки не мала, що це спричинить глобальний рух. 6 травня ми розкладаємо ваги, одягаємо свої блакитні стрічки і просто цінуємо, хто ми.
Незважаючи на глибоку вагу дієтичного мислення в нашій культурі, дослідження показують, що дієти не працюють. 98% людей, які дотримуються дієти, відновлюють свою вагу менш ніж за п’ять років. А дослідження в Гарвардській медичній школі показали, що втрата і набір ваги назавжди небезпечніший для вашого здоров’я, ніж залишок зайвої ваги.
На сьогоднішній день більшість з нас знає, що обмежувальні дієти не призводять до постійної втрати ваги; швидше, він схильний до самокритики та провини, знижує самооцінку та робить нас вразливими до негативного іміджу тіла, розладів харчування та розладів харчування.