Міжнародний день без дієти, який відзначається сьогодні
Кілька років тому виник рух, який виступав за прийняття власного тіла, навіть якщо воно не є досконалим.
Комп’ютерно відредаговані зображення, опубліковані в модних журналах, є одними з прямих причин збільшення кількості випадків харчових розладів. Протягом багатьох десятиліть образ здорового тіла асоціюється з нереальними формами тіла та небезпечними дієтами.
Ось чому день присвячений пропаганді здорового способу життя, а також висвітленню негативного впливу деяких дієт на організм.
Міжнародний день без дієти - це ініціатива британської Мері Еванс Янг, яка вперше була відзначена в 1992 році. Метою дня було допомогти людям у всьому світі оцінити і прийняти власне тіло. Постраждавши від анорексії, Мері Еванс заснувала британську організацію Diet Breakers. Перше видання свята мало на меті сприяти справі, а також організації у Великобританії.
Через рік кілька країн світу прийняли свято.
Сьогодні цей день - це можливість рекламувати більше питань, таких як правильні та ефективні способи дієти, вихідний день під час дієти, святкування різноманітності, боротьба зі шкідливими харчовими звичками, повідомляє Mediafax.
Найкращий спосіб відзначити цей день - це прийняття людьми того, що їхнє тіло настільки ж прекрасне, як і воно. Їм потрібно зменшити зусилля для схуднення, щоб виглядати певним чином і зосередитись на прийнятті більш здорового способу життя. Люди повинні менше приділяти уваги кінцевій меті і більше зосереджуватися на тому, щоб бути більш активними та мати здорове тіло.
У цей день людям потрібно їсти те, що їм подобається, перестати турбуватися про калорії, відмовитися від ваг і перестати оцінювати себе за цифрами. Цей день слід використати, щоб поговорити з оточуючими про розлади харчової поведінки або розпочати акцію збору коштів для тих, хто стикається з цими проблемами.