М’який та хрусткий шоколадний торт з інжиром та гранолою (з низьким вмістом вуглеводів, високим вмістом білка); мама рухається

Минув досить довгий час, відколи я закусив цей дорогоцінний камінь на Snapchat. Насправді до моєї поїздки до Берліна у вересні, яка була настільки напруженою та трудомісткою, що я ще не зміг набрати рецепт. На хороші речі потрібен час, і ось воно: можливо, найсоковитіший і найздоровіший шоколадний торт в осінньому вбранні з інжиру, моя домашня гранола та купа скайру!

Якби хтось запитав мене, що я візьму з собою на самотньому острові, то я повинен був би сказати: кабачки, какао та мигдальне борошно, і якби в моїй валізі було ще трохи місця, я б упакував кварк та вівсянку.

Не минає жодного дня, щоб я не обробив кабачки - для зоатів, зоодлів, запечених з сиром, яєць, смузі чи навіть тортів, тістечок, пиріжків, кексів ... Ідеальний універсал, який не тільки дає всім стравам важливі поживні речовини, а й вологу та Обсяг, так що можна заощадити багато калорій, а отже вуглеводів і жирів.

III - кабачки в солодкому?

Знаю, знаю, більшість із вас навряд чи уявляє кабачки в десертах, але я вам обіцяю: ви їх не скуштуєте! Мужність, ти не пошкодуєш.
Ви можете знайти рецепт граноли тут.
І найкращий білковий порошок тут - де ви також заощаджуєте 10% за допомогою коду знижки YAVIMOVES.

---