М’ясо ведмедя Крістіан Маргарит
Блог про здоровий спосіб життя, харчування та спорт
- Хто така Крісті Маргарит?
- Спершу читайте тут!
- КАТЕГОРІЇ
- 7 хвилин
- Спогади
- Biz
- Що ми їмо?
- міський
- Дієта
- GetFIT Challenge
- GetFIT Radio Show
- Відео GetFIT
- Хороша їжа
- мій щоденник
- Моя думка про…
- презентації
- Друзі
- рекомендації
- AGH
- Здоров'я
- Секс
- Спорт
- Стероїди та допінг
- добавки
- Поради та підказки
- Кулінарний туризм
- Де ми їмо?
Існує різниця між м’ясом дичини та м’ясом, яке ми зазвичай можемо придбати. Мені травлення здається легшим, і я відчуваю стан підвищеної енергії через 30-60 хвилин після їжі. Шкода, що ми не можемо постійно так їсти, але лише як виняток.
Я пробував шию кабана, я справді переживав, що на ній не буде занадто багато жиру. Насправді він має навіть менше, ніж мені було потрібно під час їжі, тому я доповнив його вершковим маслом зі шпинату.
Шпинат має високий рН (базовий), тому я з’їв його через кілька хвилин після закінчення м’яса (перетравлення м’яса оптимальне в кислому середовищі).
Є прибл. 350г, тож дві "серйозні" порції. З’їв половину, а решту запакував.
Часто порції в ресторанах занадто великі для людини, яка їсть 4-6 разів на день, тому добре їсти стільки, скільки ми вважаємо необхідним, а решту приймати у вигляді пакета. Таким чином ми уникаємо одночасного переїдання та марнотратства.
Коментарі
М’ясо ведмедя - 4 коментарі
Крісті, у вас кислий або дуже кислий шлунок ... Я не розумію, чому ви їх їсте окремо ...
Саме тому, що я хочу підтримувати це кисле середовище. Введення лужної їжі є ризиком того, що кислотність знизиться, а ферменти не активуються належним чином.
Очевидно, що це не є обов’язковим та не є практикою, рекомендованою науковим співтовариством, але я не бачу жодної негативної сторони в історії.
Звичайно, це нічого шкідливого
Так само, як я не думаю, що це проблема з'їсти всю порцію і пропустити наступний прийом їжі ... Ви також потрапляєте туди, якщо з'їдаєте 350 грамів одночасно або 175 грамів їжі приблизно стільки ж, скільки споживає організм для перетравлення їжі, оскільки більше їжі засвоюється і у вас в крові надходить амінокислот принаймні 5-6 годин
Правильно, лише на "кето", навіть занадто велика кількість білка може дати відповідь на інсулін досить велику, щоб змінити ферментативне та гормональне середовище вашого харчування.
Навіть на звичайній дієті переважно розділити кількість білка на 4-6 прийомів їжі, якщо ви даєте їх занадто багато відразу, організм стане ефективніше витрачати їх на енергію або виводити з організму.
Чесно кажучи, я з’їв би другу половинку, тільки б я її зберіг для їжі після наступної тренування.
Скасувати відповідь
Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.