М’ятна вода залита апельсином; Легкий і корисний рецепт!

М’ятна вода залита апельсином

М’ятна вода з апельсиновим апельсином - це фантастичний натуральний напій для очищення організму, який також забезпечить вам зволоження протягом дня.

Це легко зробити і легко зберігати в холодильнику, щоб його можна було підготувати заздалегідь. Мені подобається робити свою напередодні ввечері, тому перше, що відбувається вранці, це очікувана охолоджена кружка.

Вживання більше води може допомогти травленню, усунути дискомфорт у вашому тілі і зробити вас менш повільними.

Для найкращої смакової води вам потрібно лише:

слідкуй за нами на ПІНТЕРЕСТ!

відфільтрована вода
свіжих фруктів, тут ми будемо використовувати скибочки апельсина
листя свіжої м’яти

Я ж казав тобі це було легко.

Просто покладіть всі інгредієнти в склянку або глечик, додайте фрукти в бардак, щоб випустили природні аромати, і поставте воду в холодильник на пару годин або на ніч, щоб вона стала ідеальною

Ідеальний спосіб підбадьорити простий глечик з водою.

І це теж виглядає неабияк!

Покладіть вичавлені скибочки, м’яту перцеву та відфільтровану воду у великий глечик і поставте в холодильник на пару годин або на ніч, щоб вийшла ця смачна апельсинова м’ята перцевої води.

Як я п’ю більше води?

Це питання, яке я постійно чую.

Я був здивований, дізнавшись, що там так багато людей, які просто не насолоджуються природним смаком води.

Для тих з вас, хто в горщику “Я не люблю воду”, спробувати деякі рецепти фруктової води, як ця апельсинова та м’ятна вода, може стати абсолютною зміною.

Вода зі смаком фруктів дарує вам приємну свіжість і спонукає споживати більше.

Це веселіше, тому з більшою ймовірністю ви задоволите ті відділи мозку, які спонукають вас пити більше солодких напоїв. Використовуючи скибочки апельсина, ви також отримуєте здорову дозу натуральної фруктози, яка може допомогти внести трохи енергії у ваші промежини.

Ви також отримаєте додаткову користь від деяких фруктів. Що не може бути поганим.

З одного боку, я п’ю набагато більше води, коли в холодильнику у мене є глечик, готовий вийти вранці.

ПОРАДИ З РОБОТИ НАЙКРАЩОЇ НАЛІГОВОЇ ВОДИ

Приємна річ у настояній воді полягає в тому, що це надзвичайно просто.

Однак є кілька порад, яким слід дотримуватися, щоб гарантувати, що Ви отримуєте найкращу воду для смаку:

Переконайтеся, що ваші фрукти свіжі. Плоди, які прямо зараз крутяться, можуть додати воді веселого смаку
Перш ніж додавати їх у воду, переконайтеся, що плоди добре вимиті, а бруд чи сміття видалено (див. Поради нижче, щоб забезпечити гарне чищення ваших фруктів, особливо корисно, коли мова йде про фрукти, які були оброблені багато стають пестицидами)
Якщо ви не плануєте пити воду відразу, видаліть фрукти, залишивши їх на кілька годин/на ніч. Залишення фруктів там може призвести до гіркого смаку у воді, особливо таких фруктів, як апельсини, де м’якоть дійсно може дати гіркий смак, якщо її залишити занадто довго.

Таким чином ви переконуєтесь, що ваші плоди чисті

Я люблю настояну воду, але коли я кладу скибочки прямо у свою воду, я хочу переконатися, що вони були очищені належним чином.

Ти можеш купити комерційні шкірки фруктів та овочів у більшості магазинів або ви можете зробити власні:

З’єднайте 1/2 частини яблучного оцту та 1/2 частини води в ємності з розпилювачем.
Ретельно посипайте овочі та фрукти.
Зачекайте 5-10 хвилин, а потім потріть шкіру руками, щоб видалити залишок оцту.
Змити холодною водою, ще раз втерти, обсушити.

Звідси ви можете нарізати апельсини через апельсинову воду, знаючи, що вони дуже чисті!

ІНВЕСТУЙТЕ У ПЛЯШКУ ФРУКТОВОЇ ПРОМИВАНОЇ ВОДИ

Ви можете зробити велику кружку і ковтнути цілий день, або просто зробити невелику кількість, щоб насолодитися.

Якщо ви хочете відокремити фрукти від води, можете інвестувати у фруктову пляшку. На ринку є багато на вибір залежно від ваших потреб. Цей мені подобається, тому що його дуже легко чистити. І ніщо мене не турбує більше, ніж те, що я купую, щоб полегшити життя, яке вічно прибирається!

Якщо ви робите основну масу і все ще хочете тримати фрукти окремими, щоб ви не отримували шматочки (що особливо корисно при використанні трав), то вам слід отримати великі кошти та інвестувати в фрукти Глечик з водою з фруктовим настоєм.

Ще кілька порад для вашої апельсинової води

Якщо ви хворі шлунком або подібними комахами, спробуйте додати трохи кокосової води, щоб збільшити вміст електролітів у вашому тілі.

Це також чудовий спосіб для вагітних підтримувати рівень гідратації. Вживання м’яти та апельсинової води мені дуже допомогло, коли я була вагітна і постійно нудилася. Звичайна вода смакувала жахливо, а настій м’яти та апельсина дійсно допоміг запобігти цій нудоті.

Чому б не вбрати трохи влитої води з вашим наступним творінням і не спробувати щось? Вода, настояна на лимоні та чіа.

Повідомте мене в коментарях, якщо у вас є улюблена комбінація настояної води.

Настояна м’ята та апельсинова вода

Додайте справжню жирність кольору та аромату у вашу воду, додавши трохи м’яти. Ця природна очищаюча вода забезпечить вам зволоження протягом дня та забезпечить хороший прийом вітаміну С у дорозі. Приготуйте глечик на ніч перед сном і насолоджуйтесь фруктовим настоєм наступного дня.

Час підготовки: 5 хвилин

інгредієнти

посібник

Наріжте апельсин, а потім видавіть кожен шматочок у велику ємність з кришкою.

Додайте решту інгредієнтів, включаючи вичавлені скибочки апельсина, у велику миску і перемішайте.

Помістіть у холодильник на кілька годин або на ніч.

Пийте протягом 24 годин для досягнення найкращих результатів.

харчування

Якщо вам сподобався цей рецепт, ось кілька речей, які ви можете спробувати:

Не забудьте слідувати латинським рецептам нижче Pinterest щоб отримати більше рецептів! Або якщо Pinterest - не ваш стиль, Закладка цього допису Продовжимо розмову, приєднуйся до нас Група у Facebook!

Якщо ви випробували цей рецепт, будь ласка, прокоментуйте та оцініть його. Я з нетерпінням чекаю ваших коментарів та відповідей на ваші запитання! Якщо ви це зробите, будь ласка, позначте мене @RecetasLatinas в Instagram, щоб я міг поділитися