М’ятний чай з імбиром та куркумою; Сповідь гурмана
Цей м’ятний чай - справжня винагорода. Смак водночас освіжаючий і пряний.
Але перш за все, це хороший союзник проти хронічного запалення.
Чому? За своїм складом і головним чином за ці два корені.
На цій фотографії ми бачимо корінь куркуми, індійський шафран або навіть куркуму англійською мовою.
Смачний зелений чай
У цьому рецепті я використовую зелений чай, оскільки він містить антиоксиданти, які допомагають боротися з дегенерацією клітин.
Це може допомогти боротися з передчасним старінням, пошкодженням ланцюга ДНК, ослабленням та можливим розвитком хвороби.
Зелений чай чудово підходить, якщо його регулярно вживати і якщо він хорошої якості. Щоб дізнатись більше про види зеленого чаю та їх переваги, натисніть тут.
Є також білий чай, який є трохи дорожчим і містить навіть більше антиоксидантів, ніж зелений.
Здоровий м’ятний чай
Свіжа м’ята в чаї, я її люблю! Це освіжає ваше дихання, друзі, wahooo! Якщо ви будете дотримуватися суворої кетогенної дієти, ви зрозумієте, наскільки корисним може бути цей чай.!
Я додаю коріння куркуми в чай. Ми щойно переїхали до вищої ліги тут, але ...
Остерігайтеся помаранчевих пальців, вони плями в торпінуші!
Зізнаюся, я використовую обробну дошку для різання кореня куркуми, бо наші кухонні стійки бліді. Вони можуть залишатися заплямованими добрий тиждень. Неймовірно!
Чай з куркумою
Ті, хто мене читає, знають, що я намагаюся якомога частіше включати куркуму в свої рецепти. Найчастіше в порошку, але зрідка купую свіжий. У наш час це стає простіше і легше знайти в супермаркетах.
Спочатку я намагався просочити куркуму, ні побаченого, ні відомого.
Як, наприклад, у моєму рецепті домашнього томатного соусу. Це залишається абсолютно непоміченим.
Але зараз діти та Майк насолоджуються смаком куркуми. Фелікс, великий син будинку, використовує його як основну приправу у своїх білих рисових запіканках.
Це чудово для підвищення імунної системи А також - дякую, дякую - має дійсно цікавий протизапальний потенціал. Щоб дізнатись більше про куркуму та її переваги, натисніть тут.
Імбир
Другим коренем, який також чудово підходить для боротьби з хронічним запаленням, є імбир.
Гострий смак не тільки додає моєму чаю «пезаз», але й чудово справляється з нудотою.
Нульовий калорійний цукор
Якщо вам подобається ваш чай трохи солодким, я хотів би скористатися цією можливістю, щоб познайомити вас із натуральним цукром, виготовленим з ферментації фруктів. Він називається еритритол.
Краса цього цукрозамінника полягає в тому, що він рідко надає тривожну дію на травний тракт. Споживаний розумно, він часто навіть добре переноситься у випадках подразнення кишечника. Він не всмоктується в травному тракті. Тому він повністю виводиться без того, як організм поглинає калорії. Він має глікемічний індекс нуля, що ідеально підходить для діабетиків.
Але найкраще те, що на смак він схожий на цукор і має текстуру цукру.
Я постійно використовую його у своїх рецептах мигдальних кексів без цукру.
Щоб дізнатись більше про цей цукор, він тут.