М’язова контрактура - причини та способи лікування

М’язова контрактура це результат скутості сполучних тканин тіла. Дізнайтеся більше про м’язову контрактуру з наступного матеріалу.

Зміст:

М'язова контрактура: визначення

М’язова контрактура це підтяжка або скорочення м’язів. Це викликає скутість суглобів і може розвинутися в будь-якому суглобі.

Вони можуть виникати після особливо інтенсивних вправ і можуть призвести до неможливості розтягнути або використовувати уражену групу м’язів. Це явище часто описують як "напружений" або "переповнений" м'яз. М’язова контрактура, як правило, є тимчасовою деформацією, яка зменшує гнучкість і рух суглобів.

М’язові волокна скорочуються, викликаючи зміни довжини м’язів, особливо за рахунок скорочення відстані між актиновими та міозиновими нитками.

Ці стани вкорочення або затягування тканин відомі як контракти. Тут м’язи можуть залишатися скороченими, незважаючи на всі наслідки. Ці скорочення можуть також впливати на шкіру, м’язи, суглоби, сухожилля та зв’язки, перешкоджаючи нормальному руху.

Розташування

Скорочення м’язів може відбуватися, в принципі, де завгодно в організмі.

Скорочення кистей рук і ніг - найпоширеніші, але це так само часто поперекова контрактура, з’явився внаслідок нерухомості хронічного та остистого сакролітичного артрозу. Інтенсивна контрактура м’язів, зменшення руху хребта та біль у попереку виникають через фіброзну інфільтрацію поперекових та сідничних м’язів.

Коли контрактура вражає шию внаслідок травм та кортиколісу, це також може призвести до фіброзної інфільтрації на рівні м’язи шиї. Таким чином, повний рух шиї стає неможливим. М’язи зазнають змін тканин і не можуть легко реагувати на будь-яку терапію, призначену для лікування проблеми.

Контракти також можуть часто з’являтися за адресою:

М'язи плечей
Паравертебральні м’язи
М'язи живота
М'язи стегна
М'язи обличчя
М'язи ніг

симптоми

Як прямий результат цих укорочень і підтяжки різних м’яких тканин тіла, м’язи, сухожилля та зв’язки, що рухають кінцівкою, не можуть повністю перемістити цю частину тіла. Через це пацієнт може помітити труднощі при русі кисті або пальців, розгинанні ніг, ходьбі, розгинанні інших частин тіла менше норми.

Коли суглобова або капсульна контрактура розвивається навколо суглоба, який раніше був рухливим, у пацієнта буде обмежений обсяг рухів, навіть якщо м’язи цього органу нормальні та здорові.

В основному, контракти болючі, принаймні на ранніх стадіях розвитку стану, оскільки тканина скорочується, лише стає менш болючою, оскільки стан покращується.

причини

Скорочення м’язів може виникати при таких захворюваннях, як:

параліч (втрата функції м’язів)
атрофія м’язів (зменшення м’язової маси)
завдяки різним формам м'язова дистрофія (м'язові захворювання).

По суті, ці умови впливатимуть на здатність м’язів формувати свою основну функцію.

Інші причини контрактури м’язів можуть бути випадковими:

Травми та ризик скорочення м’язів

переломи, опіки, травми нервів, спричинені деякими травма або все, що змушує суглоби частково або повністю втратити обсяг рухів, може призвести до скорочень. Наприклад, при переломах кісток, розриві зв’язок або травмах сухожиль може знадобитися іммобілізація ураженої ділянки протягом декількох тижнів. Це зменшує рухливість суглобів і може призвести до укладення контрактів. Подібним чином, більш серйозні опіки можуть перешкоджати нормальному руху суглобів в уражених місцях і можуть спричинити ті самі результати.
Малорухливий спосіб життя або знерухомлення. Невикористання м’язів з будь-яких причин, медичних чи інших, внаслідок чого постраждалі не могли вільно пересуватися. Тривале лежання в ліжку, травми, що перешкоджають застосуванню ноги або руки, знерухомлення, сидячий спосіб життя тощо. з часом може призвести до м’язових скорочень. Неправильне використання означає недопущення суглобів виконувати повний спектр рухів, на які вони здатні. Травма коліна або ліктя або опік біля суглоба може спричинити сильний біль і змусити людей боятися вільного руху. І ця ситуація сприяє скутості суглобів і скороченню м’язів.

Холод, шкідливий для м’язів

Екстремальні температури. Перехід з гарячого на холодний без належного одягу може спричинити контрактуру м’язів. Насправді перебування на морозі - одна з найпоширеніших причин ангіни і скутості. Занадто великий потік повітря, особливо холодного повітря, в певній ділянці тіла може призвести до стягнення м’язів, викликаючи біль і скорочення. Спати з відкритим вікном, кондиціонером або вентилятором, що б’є прямо по нас, перехід від гарячого до холодного без належного одягу може призвести до скорочення м’язів.

Інфекції або захворювання, що вражають м’язи

Скорочення м’язів часто зустрічається у випадку:

травми голови
дитячі хвороби, такі як поліомієліт
параліч, спричинений вродженими травмами
церебральний параліч
розсіяний склероз
інсульт
інші нервові, м’язові, суглобові або кісткові інфекції
серйозна втрата кровопостачання або ішемія частини тіла, при якій руйнування тканин відбувається через відсутність оксигенації.

Однак важливо знати, що ці скорочення м’язів - не єдині симптоми таких серйозних захворювань.

Діагностичний

Перш за все, лікар порекомендує фізичний огляд і захоче дізнатись інформацію про історію хвороби постраждалої людини. Тому пацієнту слід подбати про те, щоб він детально показав симптоми. Лікар захоче точно знати:

місце, уражене м’язовою контрактурою
інтенсивність симптомів
на скільки ще пацієнт може рухати уражену ділянку
поки рух у цій зоні був обмежений

Фахівець може також рекомендувати проведення рентгенівського знімка або інших тестів для діагностики стану. Рентген є найбільш часто використовуваними та рекомендованими тестами для цього виду захворювання.

Лікування

Фізіотерапія

Це один з найпоширеніших методів лікування скорочень м’язів. Фізіотерапія допомагає збільшити обсяг рухів і зміцнити м’язи. Цим видом лікування може займатись фізіотерапевт або навчитися займатися вдома. Однак фізіотерапія ефективна лише в тому випадку, якщо вона проводиться регулярно.

Пристосування для руху

Застосування шин може допомогти розтягнути тканину поблизу уражених ділянок, зменшивши скорочення. Також можна використовувати пристрій безперервного пасивного руху, який допомагає тримати уражену частину тіла в русі.

Ліки

Залежно від конкретної причини контрактури можна застосовувати ліки для зменшення болю та запалення. Ін’єкції ботоксу (ботулотоксину) також іноді застосовують для зменшення м’язової напруги та спазмів.

Хірургія

У деяких випадках може бути рекомендована хірургічна операція для відновлення тканин з надією відновити весь обсяг рухів. Хірургічне втручання може бути використано для розтягування м’язів або відновлення зв’язок, сухожиль або кісток.

Засоби, які ви можете застосувати вдома

Відпочинок

Припинення будь-якої форми інтенсивної активності чи фізичних вправ у зоні ураження є найважливішим етапом відновлення після скорочення м’язів. Однак важливо знати, що відпочинок не означає сидячий спосіб життя, а лише фізичне розслаблення на деякий час. Решта може тривати від кількох днів до кількох тижнів, залежно від рекомендацій лікаря.

Зберігаючи суглоби в русі

Масаж ураженої ділянки допоможе підтримати кровообіг і стимулювати нерви. Виконується кілька разів на день, масаж ураженої ділянки покращить відновлення м’язових скорочень. На початкових стадіях рекомендується не сильно тиснути на область контрактури, оскільки це може призвести до подальших травм та тривалого відновлення. Важкі форми контрактури можуть вимагати допомоги кваліфікованого фізіотерапевта.

Я зрозумів гаряче

Місцеве нагрівання гарячим душем або накладення рушника з підігрівом може творити чудеса для зняття м’язової напруги. Тепліший одяг також можна використовувати в холодні дні, якщо пацієнт особливо чутливий до перепадів температури.

Правильне харчування та споживання вітамінів

Тіло щодня потребує певної кількості їжі, включаючи вітаміни та мінерали. Ось чому добре збалансоване та здорове харчування рекомендується кожному, а не лише тим, хто страждає на захворювання. Прийняття дієти, багатої фруктами, овочами та нежирним м’ясом, допомагає організму отримувати такі важливі речовини, як вітамін С, D та омега-3.

Свіжі фрукти та овочі важливі для збалансованого харчування та загального стану здоров’я. Вітамін С відмінно підходить для здоров’я суглобів і для зменшення запалення. Магній, кальцій і вітамін D ідеально підходять для кісток, омега-3 жирні кислоти та амінокислоти допомагають нарощувати м’язи тощо.

Ускладнення затримки лікування

Чим більше припинено лікування м’язових скорочень, тим більша ймовірність їх погіршення і, отже, впливу на виконання щоденних завдань. Крім того, можуть бути особливі випадки скорочень м’язів, які виникають через основний стан. У цих випадках відмова від лікування ускладнить або навіть неможливо відновити нормальну рухливість.

Коли прийде час звертатися до лікаря

Отримання поінформованої думки щодо будь-якої медичної проблеми, з якою хтось може зіткнутися, також є фантастичною ідеєю. Лікар може співпрацювати з пацієнтом, щоб виключити потенційні причини стану. Таким чином, він може порекомендувати найефективніші доступні методи лікування. Існує безліч станів, які тільки кваліфікований лікар зможе розпізнати.

Поради щодо запобігання скорочення м’язів

Хоча певних захворювань, таких як церебральний параліч або м’язова дистрофія, неможливо запобігти, є ще кілька речей, які можна зробити, щоб зменшити ймовірність скорочення м’язів. У випадку цього стану, загалом, введення фізичних вправ у щоденний графік та прийняття активного способу життя можуть допомогти запобігти скутості суглобів та м’язів. Однак інтенсивні фізичні вправи слід робити в помірних кількостях, а потім адекватний період відпочинку.

Рекомендується звернутися до фахівця відразу після появи перших симптомів. Це допоможе запобігти розвитку контрактів. Також лікареві буде набагато простіше вибрати найкраще можливе лікування, яке потрібно пацієнту.

Загалом, запобігти скороченню м’язових скорочень легше, ніж лікувати їх. Тому людям потрібно навчитися найкраще, як уникати причин, які можуть призвести до стягування суглобів і м’язів такої величини.