Потрібна мотивація, щоб схуднути на 40 кг - Надмірна вага та ожиріння - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Привіт усім

потрібна

Я публікую сьогодні повідомлення, сподіваючись отримати відповіді, тому що я побачив, що багато публікацій було схоже на те, хто сказав би, що покинутий.

Швидке введення в порядку: мені 42 роки, і з підліткового віку я мав проблеми з вагою, які почалися, коли я втратив батька. Я не знаю, скільки дієт, і вони завжди закінчувались невдачами, і звичайно щоразу, коли я набирав зайві кілограми.

4 роки тому я досяг 122 кг, а після відвідування природного дому та дієти Дюкана 72 кг, мені було зручно в шкірі і особливо в голові. А потім, на жаль, у мене було 2 смерті поспіль, я втратив роботу, і там велика депресія, прийом ліків і велика необережність означали, що я практично все забрав назад.

Уже кілька місяців я витягнув голову з води і в травні вирішив повернутися до дієти. Я вирішив їсти здоровіше і більше рухатись, щодня їзжу на велосипеді та гуляю, своєрідний баланс їжі по-своєму. З середини травня я схуд на 7 кг, сподіваюся, так буде й надалі, поки нарешті не досягну своєї мети схуднути щонайменше на 40 кг.

Я хотів би знайти тут колег-дієтологів, які могли б підтримувати один одного, мотивувати одне одного і давати один одному ідеї для їжі тощо тощо.

Тож якщо ви хочете поспілкуватися про дієту, а інші не соромляться, я чекаю на вас .