М’язова людина Шміц
Його мета - крайня. Вперше він пішов у спортзал, коли йому було сімнадцять. Через п’ять років його тіло досягло природних меж. М'язи перестають рости - незважаючи на більш важкі тренування. Зараз він вводить ін’єкції тестостерону, щоб стати ще сильнішим.
Вам зараз 22.
І з якого часу ти займаєшся силовими тренуваннями?
З п'яти років.
Так розпочато з сімнадцяти. А коли ви пішли на свій перший конкурс?
Я сам не брав участі в конкурсі, але час настане наступного року. В даний час я готуюсь до цього. Це означає щодня їсти одне і те ж, зважувати тощо.
Отже, ви справді стоїте там із кухонними вагами та міряєте?
Я згоден. Щодня є курка та риба з рисом та брокколі. А вранці вівсянка на восьми яєчних білках.
Хіба це не стає трохи однобоким у довгостроковій перспективі?
Так! Але це зараз лише для конкуренції. Перше, що буде перевірено, це те, як реагує на це мій організм - без молочних продуктів. У мене дуже високий дефіцит: 1400 калорій. І тоді, коли настане правильна конкуренція, ви знаєте, на що чекати.
Отже, ви інтенсивно займаєтесь цим питанням?
Ось чому я зараз навчаюсь. Тому що я просто так зачарований тим, як працює тіло. І мені подобається допомагати людям. Я тренуюсь шість разів на тиждень, що без цього вже неможливо. Це просто моє хобі, моє життя.
Сильна. І яка ваша мета?
Підштовхувати себе, кидати виклик собі, поки це практично не працює. Щоб побачити, як далеко я можу зайти, на що здатне моє тіло. Як я порівнююсь з іншими в одному змаганні і просто намагаюся бути кращим, ніж щодня.
Отже, шлях, яким ви йдете, є кінцевою метою?
Я згоден. Ви можете сказати так, тож я зараз зупинюсь, і це мене влаштовує. Але коли я досягнув мети, я відразу знаходжу щось, де, на мою думку, ще є місце для вдосконалення, а потім рухаюся далі.
На змаганнях проводяться допінг-тести?
Так, це залежить від того, в якому конкурсі ти береш участь. Але в основному існують ці тести. Але оскільки ви знаєте, як довго речовина перебуває в організмі ... Якщо ви зупинитеся досить рано, то вас вважають не легованим. Хоча більшість із них вже щось мали. Вони досягли своєї нинішньої форми за допомогою тканини, але в тесті вважаються «природними».
Ви маєте справу з цими речами саме тоді?
Півтора року в плані допінгу. Мені цікаво знати, як гормони змінюють організм. Що вони роблять, але також які побічні ефекти вони мають.
Це також важливий момент.
Я згоден. Це означає ... найгірша частина цієї речі - це коли ви не уявляєте. Тоді ти просто береш це і не знаєш, чого чекати і як з цим боротися.
Отже, невігластво є основною проблемою.
І тому, що це незаконно, і часто якісь вигадані речі від когось. Ніколи не знаєш, що саме знаходиться всередині. Я вважаю це дуже проблематичним.
Але ви вже самі щось випробували?
Основою цього є тестостерон: він називається "енантат". Це найнешкідливіше в ньому, оскільки він є ендогенним гормоном. Дозування, в якому я його приймав, має хороший ефект/побічний ефект.
Ви маєте ці знання з Чорної книги?
Так, з чорної книги, від колег, які це вже зробили, та Інтернету. Я вивчав це приблизно півроку, перш ніж вирішив. Широко вважають тестостерон допінговим агентом початкового рівня. Тому що це все ще відносно гуманно. Я взяв його сам, з другом. У вас насправді мало набору сили. У нас також не було побічних ефектів, принаймні зовнішніх. Якщо ефект невеликий, побічний ефект також невеликий, це був досвід. На даний момент, готуючись до змагань, я почав знову - чотири тижні тому. Ефекти встановлюються через чотири-шість тижнів після першої дози.
Отже, тепер ви починаєте помічати, що щось змінюється?
Ну, насос, тому кровообіг трохи покращується. А ти ще трохи пітнієш. Якщо ви пітнієте вночі, це незручно, але не драматично. Потім ви вироблятимете більше еритроцитів і, отже, покращуватиме кровообіг. Коли ви тренуєтеся, м’яз накачується і відчуває себе краще.
Отже, мова також йде про відчуття можливості зробити більше?
Я згоден. Тож ви не помічаєте цього вибухонебезпечно, як: «Зараз у мене більше сил!», Але ви трохи мотивованіші, агресивніші у тренуванні. Це психологічна складова. Це "У мене було щось зараз, тепер я сильніший". Хоча це поки що взагалі не працює, але потім знову подумки.
Ви щойно сказали, що стаєте більш агресивними. Тільки на тренуванні чи що?
Отже, моє найближче оточення, як і мій брат, який зауважує, що я більш дратівливий, ніж зазвичай. Але оскільки я насправді дуже спокійна людина, це абсолютно нормально. Цей рівень агресії насправді не помітний. Я настільки ж приємний до інших людей, як і зазвичай. Ви теж цього не помічаєте. Мене такі дрібниці, як радіо-музика в машині, дратують трохи більше, ніж зазвичай, бо я все одно не витримую. Але я б зараз не просто вдарив когось по обличчю.
Отже, ви зробили це дуже свідомо.
Так, я почав з якомога меншої суми. А наступного тижня я знову піду до лікаря, ще раз поговорю з ним про все, як я харчуюся і проходжу огляд - показники крові, показники печінки, все.
Ви коли-небудь чули про «пухлини м’язів»? Нібито також побічний ефект, при якому м’яз починає нестримно рости.
Я це знаю лише з Synthol. Це не змушує м’яз рости, але він вводиться внизу, а потім роздувається, виглядаючи досить неприродно. Вважається, що гормони сприяють зростанню раку. Отже, якщо у вас рак, ви взагалі не повинні його приймати. Оскільки ваше тіло перебуває в анаболічному стані, воно навіть більш анаболічне, ніж зазвичай.
Чи можна стати залежним від тестостерону?
Тож кажуть, коли знімаєш, то пропускаєш відчуття сили. Ви трохи більше розслаблені. І тоді багато хто приходить і думає, що я відразу ж прийму наступне лікування. Але це не так у мене. Я зупинився і помітив, що електроенергія відключається. Але ви повинні дати своєму тілу можливість знову стимулювати власне вироблення гормонів. Так що все знову зрівняється, перш ніж приймати ще один засіб. Найгірше - це зловживання, тому робіть це постійно за допомогою лікування. Або багато інших стероїдів, які мають різні побічні ефекти. Тоді у вас є хімічний коктейль. Ось що врешті-решт ламає людей. Вони роблять занадто довго, або занадто багато всього. Тоді це проблема.
Тоді ви змішали в собі новий препарат?
Так, це стосується печінки ... Багато хто робить це для змагань, щоб ви поєднували дві речі. Це ще можливо - але ви робите це дуже коротко, перед змаганнями. За чотири-шість тижнів до цього, щоб ви могли виглядати трохи жорсткішими. Я не дуже добре обіходжусь, бо не брав участі у змаганнях. Але з того, що я помітив, ви зазвичай додаєте до нього стероїд: "Тренболон". Це змушує вас виглядати трохи більш пластично. Але ви приймаєте це лише шість тижнів, потім не більше, тоді це змагання. Потім ви знову регенеруєте тіло. Якщо ви приймаєте низьку дозу самого тестостерону, у вас абсолютно відсутні побічні ефекти.
Але хіба це не контрпродуктивно, коли витривалість зменшується?
Вам не потрібно стільки витривалості в силових тренуваннях. Але я роблю повільне кардіо (тренування на біговій доріжці). Так що кровообіг і постачання киснем просто покращуються. Слід уникати високих інтервальних тренувань, тобто коротких, швидких спринтів. Оскільки все росте краще, разом з ним росте і серцевий м’яз. А це означає, що один серцевий м’яз росте краще іншого, і тоді у вас виникає дисонанс. Люди, які не знають свого шляху, вони щось вкладають, потім займаються неправильним видом спорту - і це через роки неминуче призводить до проблем із серцем.
Тож ви відносно впевнені, що в майбутньому у вас не буде претензій?
Поки я все це роблю з розумом та розумінням та уточнюю у лікаря. Тож, звичайно, це не корисно для вашого здоров’я. Але ви можете тримати побічні ефекти в межах. Інші курять або вживають алкоголь. Те, що вони легальні, не означає, що вони здоровіші. Куріння понад усе. Особисто я вважаю, що куріння небезпечніше, якщо я запалю себе по три-чотири приклади щодня, ніж ввожу Тесто кожні п’ять днів. Один - ендогенний гормон, інший неминуче мене знищує. Поки що вважається, що тестостерон сприяє лише таким явищам, як рак. Але коли ви палите, ви чітко знаєте, що це робить рак легенів набагато більш імовірним і що він значно зменшує тривалість життя. Це просто законно, і тому нормально для більшості людей. Оскільки тестостерон є незаконним, усі кажуть, що він поганий або небезпечний. Небезпечно робити це неправильно, так. Але якщо ви обговорюєте це з лікарем і робите все під контролем, я думаю, це виправдано.
Знову ж таки, як і з багатьма речами: сума враховується.
Я згоден. Кількість робить отруту. І особливо, якщо ви не хочете готуватися до змагань зараз, або у вас є певні цілі, і просто робите це, щоб виглядати трохи краще, тоді я думаю, що це дурниця. Чому я маю це робити собі так, щоб улітку мати шість упаковок. Тільки коли ви готуєтесь до змагань, дієта стає надзвичайно жорсткою. Зважуйте кожен день точно одну і ту ж їжу. Тоді у вас надзвичайний дефіцит калорій. Без матеріалу практично не обійтися. І перш за все, стільки м’язів втрачається. Це означає, що якщо ви все ще хочете бути наполовину мускулистим на сцені, то це вам потрібно: багато хто м’язистий і важить не більше 70 кілограмів, вже щось взяли або просто беруть. Звичайно, не всі, але точно той чи інший.
> Зачекайте хвилинку. М’язи руйнуються?
Так, якщо у вас дефіцит калорій - і під час змагань ви потрапляєте в дуже високий калорійний дефіцит, тому що хочете дуже мало жиру в організмі, це для організму так: м’язи спалюють найбільше, тому воно намагається його розщепити. Тепер я можу запобігти руйнуванню м’язів завдяки великому споживанню білка та важким тренуванням. Організм вважає це життєво важливим. Отже, зараз у мене проблема, що я не можу важко працювати, коли мені не вистачає 2000 калорій. Якщо я приймаю стероїди, то покращую синтез білка, м’язи зберігаються, і я можу довше тренуватись.
Що ви робите, коли закінчуєте навчання?
Я хочу десь працювати у спортивному секторі. Або самозайняті, тобто власна фітнес-студія, або працюйте в агентстві. Курс складає 70% менеджменту та 30% спорту - економіки, ділового адміністрування та спрямованості на спортивний сектор. І зараз я набуваю трохи більше досвіду як тренер.
Чи є у вас якісь зразки для наслідування?
Так, німець Девід Гофман, наприклад. Є ці дуже відверті культуристи, які просто гора мас. А ще є трохи естетичні, схожі на Арнольда Шварценеггера. У минулому у вас була вузька талія і широкі плечі. Сьогодні, коли професіонали вводять гормони росту - інсулін та подібні речі - органи ростуть разом з ними, і у вас здуті животи. Не мій ідеал краси.