Мюслі з мандаринами; Йокебе
Час приготування: 5 хв
- Очистіть мандарини від шкірки і наріжте шматочками розміром з укус.
- Змішайте шматочки мандарина з рештою інгредієнтів і розкладіть по мисці.
- 100 г йогурту (1,5% жиру)
- 40 г цільнозернових вівсяних пластівців
- 30 г несолодкої граноли
- 50 г свіжих мандаринів
Калорійність 1359 кДж (324 ккал)
Білок 12 г.
Жир 7 г.
Вуглеводи 53 г.
Більше рецептів
динний салат
Хлібці з огірків і томатів
Йогурт з фісташки та дині
10 хв (+ час набухання)
Грибний суп з білих грибів
Струсіть кілограми.
Почніть дієту Йокебе зараз.
Дієтичні коктейлі Yokebe можна придбати в аптеках, аптеках, окремих супермаркетах та в Інтернеті.
Концепція дієти Йокебе базується на зміні харчових звичок та фізичних вправ і була ретельно створена.
Однак окремі результати можуть відрізнятися.