Млинці Дюкан

10 лютого 2018 р

Рецепт схуднення

Незалежно від того, дотримуєтесь ви дієти Дюкана чи ні, ви обов'язково поступитеся цим легким млинцям з високим вмістом клітковини. Ідеальний рецепт для схуднення, який поєднує в собі схуднення та здоров’я та схуднення, зберігаючи це поняття задоволення настільки важливим у контексті дієти.

  • 2 ст. 0% жирного простого йогурту
  • 2 яйця
  • 2 яєчних білка
  • 4 ст. вівсяні висівки
  • 2 ст. Ложки пшеничних висівок

Час приготування: 2 хв

Збийте яйця та білки, потім додайте вівсяні висівки та пшеничні висівки. Змішайте до отримання однорідної пасти.

Нагрійте злегка змащену антипригарну креповарку і готуйте млинці 1 - 2 хвилини з кожного боку.

Поради

Цей рецепт для схуднення - найпростіший варіант, який є серед рецептів млинців Дюкана. Він підходить як для солоних, так і для солодких млинців. Але ви можете чудово варіювати задоволення, додаючи ванільні боби або ванільний ароматизатор у ваше тісто для млинців і додаючи рідкий підсолоджувач для солодкої версії.