Ожиріння 1-3 ступеня та причини

Дізнайтеся, що таке ожиріння і які можливі причини воно може мати. Надмірна вага стає все більш актуальною проблемою у суспільстві. Соціальні зміни сприяють ожирінню чи принаймні ні?

Ожиріння - що це таке саме?

Термін ожиріння походить від латинської мови і означає сильну зайву вагу. Відповідно до індексу маси тіла (ІМТ), якщо у вас значення ІМТ 30 і більше, у вас серйозно надмірна вага.

Нормальний ІМТ для чоловіків становить 19-24, з 25 у вас надмірна вага і, як уже зазначалося, від 30 ожиріння. Сила ожиріння знову ділиться на різні ступені.

У Німеччині близько чверті дорослих мають серйозну надмірну вагу. Це трохи менше 20 000 000 людей. До того ж людей стає все більше.

ІМТ вказує кілограм на квадратний метр площі тіла.

ІМТ не є дуже значущим значенням. Це нічого не говорить про стан здоров'я.

Людина може мати велику м’язову масу і, отже, високий ІМТ. У такому випадку це не було б негативно.

Приєднуйтесь до нашої спільноти для схуднення на Facebook - обмінюйтесь ідеями з однодумцями, які хочуть схуднути довго і стабільно:

Вага тіла в кілограмах/зріст у м² = ІМТ

Приклад: Вага тіла: 100 кілограмів, зріст: 1,8 м

Людина з ростом 1,8 м і масою тіла 100 кг мала б ІМТ 30,86.

Якщо ви не займаєтесь будь-яким видом спорту, у вас лише кілька м’язів, високе значення ІМТ має значення. Відсоток жиру в організмі буде дуже високим, і вам слід подумати, як контролювати свою вагу.

Тут ви маєте перелік значень ІМТ та пов'язані з ними категорізації.

класифікація	ІМТ (кг/м2)	ІМТ (кг/м2)
Жінки	Чоловіки
Недостатня вага	40	> 40

Чи є ожиріння небезпечним?

Надмірне ожиріння може призвести до чарівних захворювань, таких як.

Знижена фізична працездатність
Психічні проблеми
Апное сну (Синдром апное сну (SAS) - це захворювання, при якому уражені страждають від паузи в диханні під час сну.)
Цукровий діабет 2 типу
гіпертонія
Серцево-судинне захворювання
Жирна печінка
Порушення жирової тканини

Чому ожиріння настільки поширене?

Ожиріння вже не рідкість у сучасному суспільстві. Причин багато, і ожиріння може мати багато причин.

У наш час їжі вдосталь і ми можемо їсти швидко, нездорово і з високим вмістом калорій.

Тим не менше, ми також маємо багато переваг: ми можемо їсти щедро, різноманітно і здорово, якщо хочемо. Інша проблема - відсутність фізичних вправ.

У минулому робота часто була пов'язана з фізичним перенапруженням. Сьогодні у вас є численні верстати та інструменти, які виконують цю роботу.

Крім того, у нас є ряд варіантів переїзду з А в Б. Це може призвести до ожиріння.

Доступні також інші речі: інтернет-замовлення, доставка їжі до дверей, готова їжа, ліфти, ескалатори, комп’ютери та багато іншого.

Ці речі можуть відволікати вас і змушувати вас менше рухатися і частіше сидіти вдома. Це означає, що нам потрібно набагато менше енергії.

Крім того, у нас такі гарні умови, і ніколи ще не було так просто споживати їжу. Наслідком цього може бути ожиріння.

Це наслідки розвитку, і це також принесло з собою багато хороших речей. Звичайно, вони не є приводом рухатися далі зі своєю вагою.

Корисні поради даються в блозі, для боротьби з причинами ожиріння. Ми розробили програму спеціально для причин та роздумів у разі втрати ваги, яка може боротися із вашою зайвою вагою.

Ви, мабуть, робили кілька спроб схуднути, але знову і знову не вдавалися.

Не хвилюйтеся, ви знайдете кілька статей на цю тему в нашому блозі. Ми допоможемо вам у вашому шляху схуднення та будемо супроводжувати вас.

У вас сильно надмірна вага, і ви вже мали незліченну кількість невдалих спроб схуднути?

Тоді це унікальний шанс перевернути своє життя: