Млинці, фаршировані овочами, ЇЖТЕ РУМНІШИЙ рецепт
Млинці, фаршировані овочами - наповнять вас і не вимагають особливих зусиль
Здоровий, тому що
Розумна підказка
Харчові цінності
З таким здоровим «фаст-фудом» кожен може з’їсти занадто багато: клітковини в цільнозерновому борошні багато. Це незасвоювані вуглеводи, які набрякають у травному тракті, передають тривале відчуття ситості і тим самим захищають нас від небажаної харчової тяги. Але вони можуть зробити ще більше: харчові волокна також стимулюють роботу кишкових м’язів, запобігають запорам і навіть можуть захистити від раку товстої кишки!
Хотіли б ви взяти наповнені млинці з собою на роботу чи в школу як здорову закуску? Нема проблем! Ви можете приготувати млинці напередодні, нарізати овочі і просто долити їх наступного дня.