Млинці з цвітної капусти з низьким вмістом вуглеводів - здоровий рецепт сніданку

Млинці з цвітної капусти з низьким вмістом вуглеводів

Рецепт з низьким вмістом вуглеводів для ситних млинців з цвітної капусти ідеально підходить для сільського сніданку. Ви також можете взяти буфери з собою на роботу і насолоджуватися ними з невеликим салатом або як закуска.

Інгредієнти для 4 буферів

100 грам цвітної капусти | 30 грам вершкового сиру | 1 яйце | 2 ст. Ложки мигдалевого борошна | 1 ст. Ложка пармезану, дрібно натертого | Лавандова сіль | Перець | 1 ст ложка вершкового масла

підготовка

• Подрібніть сиру кольорову капусту до невеликих розмірів у блендері та змішайте з вершковим сиром, яйцем, мигдальним борошном, пармезаном, лавандовою сіллю та перцем. За допомогою ложки порціонуйте чотири буфери з кляру. Помістіть в гаряче масло на покриту сковороду смажте буфери протягом 4 хвилин з кожного боку.

Порада: Млинці можна насолоджуватись прямо, але вони також чудово смакують за допомогою легкого сметанного смаку. Звичайно, ви можете спекти буфери різними способами. Будь то з брокколі, листям шпинату та козячим сиром, паприкою та зеленою цибулею, ці маленькі хеш-коричневі завжди мають чудовий смак.

Ще смачні рецепти млинців:

---