Млинці з йогуртом, сиром та ягодами Їжа; Оздоровчий коучінг
Давайте подивимось, як скоро у нас з’явиться новий розділ тут, у блозі, який народився та вирощений органічно - десерт на вихідних. Я кажу, що я народився і виріс органічно, бо на моїй кухні саме так відбувається з десертами - я готую і їжу їх у вихідні, а не в решту тижня.
Подумайте про це, тому що всі ви, хто переживає, що їм не вистачає волі, їсти менш-менш нездорові десерти. Що було б, якби їх не було під рукою? Просто не купуйте, не майте вдома, не готуйте складних солодощів з інгредієнтами, які насправді не є здоровими. Воля грішна, я це знаю на власному досвіді, вона залишає вас, коли ваш світ для вас дорожчий - коли вам сумно, коли у вас багато роботи, коли у вас так багато на думці, що ви відчуваєте, що ніколи з цього не вийдете. У ці хвилини вона нічого не робить, щоб допомогти вам, вона тихо відступає в кут і залишає вас зі своїми страхами. Саме тоді грішник у вас виходить і схоплює те, що у нього є під рукою, бо їжа - це форма полегшення. Якщо у вас у шафі печиво, повне цукру та гідрогенізованих жирів, це те, що ви їсте. Якщо у вас його немає, ви двічі подумаєте, чи варто виходити в магазин за кутом, щоб купити. А може, у вас є фрукти на столі у вітальні або темний шоколад. Ви завжди виберете те, що є під рукою, тому зберігайте вдома солодощі чи закуски якомога здоровішими - вимиті та нарізані фрукти, морква та огірки, якісний темний шоколад, хороший йогурт для поєднання з фруктами та медом, горіхи жорстокий тощо.
Більше не сьогоднішній урок, субота, давайте зробимо щось хороше! Ці млинці готуються з поєднання борошна з йогуртом та сиром. Це звучить дивно? Зачекайте, щоб спробувати їх, і ви побачите, що в них немає нічого дивного, навпаки, вони божевільні! Вони м’які і пухнасті, мають надзвичайну текстуру і готові дуже швидко. Я вже згадував, що вам потрібно всього дев’ять інгредієнтів? Ще менше, якщо ви хочете їсти їх такими, якими вони є, не додаючи фруктів та меду.
Сподіваюся, вам сподобалось і почуватиметесь добре. Бажаю тобі приємних вихідних!