ММ І ТРИГЛІЦЕРИДНИЙ МЕТОД - Питання про метод Монтіньяка - сторінка 2

Коли ми перебуваємо в МОЇЙ ситуації, або такі, як я, які є і хто може зрозуміти, у нас немає вибору, це або ви поважаєте метод протягом життя з додатковими обмеженнями, або якщо ви рецидивуєте, як ви говорите, ви йдете прямо в стіну з її наслідками що може бути серйозним після 40 років, як я.

Отже, щоб закінчити, так, ми можемо розважитися, як я відповів в іншому місці Mamickle, але це повинно залишатися винятковим.

Коли для інших, хто не турбується, чому позбавляти, як ми? Це було б трохи безглуздо.

Я думаю, ви не в цьому випадку, інакше я думаю, ви б зрозуміли ці рекомендації.

До зустрічі.

І як Лоран так добре говорить, це рекомендація для ТИХ, хто має ті самі проблеми, що і я. На інших це не впливає. Ви також повинні знати, як читати між забороною та рекомендацією.

Я повторю це Аннік для ТИХ з проблемами тригліцеридів, забудьте про фруктозу, сироп агави, оскільки це додає нам проблем. Навіть ці 3 столові ложки фруктози на день - це занадто багато, навіть занадто для мене.

Якщо ви не відчуваєте занепокоєння цією проблемою, тоді не соромтеся використовувати все, що дозволяє метод. Нема проблем.

Коли справа стосується колбасних виробів, я повинен вигнати їх або дозволити собі скуштувати його виключно.

Я відчув це, дотримуючись того, що я рекомендую, надлишок тригліцеридів відразу падає.

Я не сказав, що ми повинні позбавляти себе.

На жаль, вам доводиться стикатися з фактами і вірити дорогій Еннік, що із занадто високим рівнем тригліцеридів ваше здоров'я загрожує, і я знаю, про що я говорю.

Якщо у вас немає цієї проблеми, просто дотримуйтесь звичайного методу.

і ще раз це РЕКОМЕНДАЦІЯ, а не ОБОВ’ЯЗК.

ПРИКЛАД
КАСУЛЕТ: без холодного м’яса ми замість нього кладемо лише качиний та качиний жир. тощо.

І так чи інакше, деякі відповіді тренеру йдуть у цьому напрямку, коли ми говоримо з ними про цю проблему.

Якщо у кого-небудь є trymachin pbm, Я ПІДГАДАЮ, потрібно прагнути дотримуватися їх.
Але всі ми знаємо, що ніхто не ідеальний.

Так, якщо ми дотримуємося принципів, це має стати кращим, втрата ваги також, звичайно, допомагає.

Але знайте, як час від часу догодити собі.

ваша порада, дуже корисна, мене цілком влаштовує

алкоголь - велика проблема занадто довго, тому жодної краплі протягом 1 року, крім оцту, в салатах, я вказую:) і окрім фруктів, 3 на вечерю я не люблю цукор, треба вірити, що цього було недостатньо завжди занадто багато тригліцеридів, завдяки вам воно має покращитися
бабуся поцілунок

для Valsoise ви можете їсти що завгодно, крім ОСОБЛИВО уникайте всіх шкідливих цукрів, включаючи фруктозу та, очевидно, поганий жир (особливо м'ясо зі свинини, крім м'яса з качки та гусака з 90-100% качиного та гусячого м'яса, ідеальний фуа-гра)

Що стосується цукру, замініть його на STEVIA, оскільки фруктоза, сироп агави, тростинний цукор, цукор-рафінад тощо. підвищує тригліцериди, або вам дійсно доводиться вживати його в дуже обмежених кількостях, тому що не забувайте, що цукор вже є природним чином всюди. навіть в деяких овочах, таких як помідор.

Овочі, бобові за методом ідеально підходять.

Пасти MM INTEGRAL є найбільш рекомендованими.

Картопля (aie aie aie Sybille) не є фактором зростання тригліцеридів. (готується на пару з невеликою кількістю або вариться зі шкірою), але погано впливає на рівень цукру в крові, тому не рекомендується використовувати метод ММ Особисто минуло 5 місяців, як я його вже не їм.

Але будьте обережні, багато людей не мають занадто високих рівнів тригліцеридів, особливо після того, як зробили метод ММ. Ми просто мусимо ще більше змусити себе для тих, хто має цю проблему.

Задайте мені свої запитання щодо продуктів, які можуть викликати занепокоєння тригліцеридами, я спробую на них відповісти.